Khasiat Biji Teratai: Turunkan Hipertensi hingga Sembuhkan Diare

Embrio yang terdapat di dalam biji teratai memiliki manfaat bagi jantung karena sifatnya yang pahit dan mendinginkan.

Komponen pahit yaitu alkaloid isoquinoline diklaim memiliki efek menenangkan dan antispasmodik, yang membantu melebarkan pembuluh darah dan menurunkan tekanan darah.

6. Mengobati masalah kencing

Biji teratai dianggap sebagai salah satu pilihan terbaik untuk menyembuhkan masalah kencing. 

Terkadang bijinya dikombinasikan dengan bahan lain untuk menyembuhkan masalah kencing seperti prostatitis dan kondisi reproduksi.

Baca juga: 6 Manfaat Tak Terduga Akar Teratai, Memperkuat Daya Tahan Tubuh hingga Bantu Jaga Kesehatan Mental

7. Masalah gusi

Orang yang menderita masalah gusi dianjurkan untuk mengonsumsi biji teratai karena khasiat penyembuhannya. 

Konsumsi biji teratai secara teratur secara bertahap menyembuhkan masalah gusi Anda.

8. Energi Instan

Seperti yang disebutkan sebelumnya, biji teratai merupakan sumber protein, magnesium, potasium, dan fosfor yang baik.

Jika Anda mencari camilan yang sehat dan enak, biji teratai cocok untuk Anda.

Biji teratai dengan cepat meningkatkan energi sehingga penting bagi Anda untuk selalu memiliki persediaan biji teratai.

Anda bisa memakan biji teratai seperti pop-corn atau Anda juga bisa memanggangnya hingga berwarna cokelat keemasan.

Ini akan memberi Anda energi instan apalagi sangat sehat, enak dan bergizi pada saat yang bersamaan.

Hal terbaik tentang biji ini adalah dapat dicerna oleh semua kelompok umur sehingga Anda juga dapat memberikannya kepada anak-anak.

9. Mengobati berbagai penyakit seksual

Biji teratai dikenal memiliki pengobatan rumahan yang sangat baik untuk pengobatan berbagai jenis penyakit seksual. 

Telah digunakan extensible di dunia pengobatan Cina bersama dengan herbal lainnya. 

Pengobatan penyakit seksual pada dasarnya merupakan hal yang dirahasiakan, dan tidak banyak orang yang menginginkan hal ini dibicarakan di depan umum. 

Jadi menggunakan biji teratai telah menjadi urusan yang jauh lebih aman dan pribadi untuk merahasiakan perawatan ini. 

Orang yang menderita penyakit seksual dapat menyingkirkan komplikasi dengan sangat mudah bahkan tanpa memberi tahu orang lain bahwa mereka sedang menjalani perawatan apa pun.

10. Kehamilan

Biji teratai dianggap sebagai salah satu sumber protein yang baik sehingga membantu dalam merangsang perkembangan sistem saraf dan otak janin sehingga dianjurkan untuk ibu hamil. 

Camilan ini sangat sehat dan wanita hamil harus makan setelah interval pendek sehingga biji teratai disarankan oleh dokter. 

Ini membantu dalam menjaga kehamilan yang sehat.

11. Meningkatkan nafsu makan

Biji teratai adalah salah satu pilihan terbaik untuk mengembalikan nafsu makan yang hilang karena sakit atau alasan lainnya. 

Kandungan astringent yang tinggi dalam biji teratai efektif untuk meningkatkan nafsu makan. 

Selain itu juga membantu dalam menjaga kesehatan ginjal, mencegah berbagai macam infeksi pada saluran kemih karena berbagai sebab dan prostatitis.

12. Mengobati sariawan dan bisul

Sifat anti-inflamasi yang ditemukan dalam biji teratai membantu menyembuhkan rasa sakit di mulut. 

Penggunaan biji teratai secara teratur dianjurkan untuk menyembuhkan rasa sakit di mulut.

13. Menyembuhkan hati berlemak

Terkadang lemak berkumpul di tubuh karena stres dan kecemasan. 

Makanan yang kita makan tidak dipecah dan akibatnya, lemak menumpuk di berbagai bagian tubuh kita. 

Kadang-kadang lemak akan disimpan di dalam dan di sekitar banyak organ dalam tubuh yang disebut sebagai lemak visceral dan dapat menyebabkan berbagai masalah kesehatan terkait. 

Biji teratai memiliki khasiat obat yang dapat menurunkan lipid darah dan mengobati perlemakan hati.

Baca juga: 9 Manfaat Akar Teratai bagi Kesehatan: Menjaga Kesehatan Jantung hingga Mengobati Masalah pernapasan

14. Mengobati gangguan reproduksi baik pada pria maupun wanita

Biji teratai sangat bermanfaat untuk menyembuhkan berbagai keluhan reproduksi baik pria maupun wanita. 

Orang cenderung menjadi resah dan tidak sabar ketika tidak mendapatkan hasil yang bermanfaat bahkan dari berbagai pengobatan. 

Dalam kasus seperti itu, penggunaan biji teratai datang sebagai sinar harapan bagi banyak orang pada saat itu. 

Sering mengkonsumsi biji teratai akan memberikan hasil yang bermanfaat, dan dapat menemukan perbedaan yang luar biasa dalam posisi mereka setelah beberapa minggu mengkonsumsinya.

15. Mengontrol pendarahan yang berlebihan

Biji teratai terdiri dari flavonoid seperti quercetin yang memiliki efek anti-hemoragik dan oleh karena itu dapat menghindari pendarahan yang berlebihan dengan meningkatkan kekuatan dinding kapiler.

Dengan membakar biji teratai, efek hemostatik dapat ditingkatkan.

Arang itu sendiri diperkaya dengan properti yang membantu mempromosikan pembekuan darah jika terjadi pendarahan yang berlebihan.

16. Meringankan masalah perut

Karena khasiat obatnya, mereka digunakan sebagai pengobatan rumahan untuk meringankan masalah perut seperti diare, gangguan pencernaan, dan banyak lainnya.

Ini banyak digunakan terutama dalam pengobatan Cina dan dengan demikian mendapatkan popularitas di seluruh dunia.

Hal ini juga dikenal efektif dalam meningkatkan kesehatan limpa.

17. Mencegah penyakit jantung

Baik biji teratai kering maupun kembung digunakan sebagai obat rumah yang ampuh dan efektif untuk mencegah penyakit jantung. 

Kandungan natrium yang rendah serta kandungan magnesium yang tinggi yang ada dalam biji teratai menjaga kesehatan jantung, mencegah diabetes, menjaga tingkat tekanan darah dan mencegah obesitas.

Kandungan Gizi, Manfaat hingga Efek Samping Konsumsi Biji Teratai untuk Kesehatan

TRIBUNAMBON.COM - Biji teratai memiliki banyak manfaat bagi kesehatan.

Kandungan gizi biji teratai mempu menjadikannya antioksidan kuat dan membantu melawan peradangan dan penuaan.

Berbagai penelitian menunjukkan bahwa biji teratai mampu mengatasi sejumlah masalah kesehatan.

Fungsi pengobatan tersebut didapat dari kandungan gizi dalam biji teratai.

Baca juga: Cara Mengonsumsi Biji Teratai dan Manfaatnya untuk Kesehatan

Baca juga: 15 Fakta Menarik soal Bunga Teratai, Dipercaya Melahirkan Matahari hingga Bisa Hidup Ribuan Tahun

Kandungan protein pada biji teratai membuat mereka sangat berguna dalam tujuan penurunan berat badan seseorang.
Selain itu, biji teratai juga rendah kalori, 100 gram biji teratai mengandung 347 kalori.

Berikut kandungan gizi biji teratai, dikutip TribunAmbon.com dari healthifyme.com.

Adapun manfaat biji teratai bagi kesehatan antara lain:

1. Penurunan Berat Badan

Kehadiran protein dalam jumlah yang cukup dalam camilan sehat ini membantu seseorang tetap kenyang lebih lama setelah memakannya untuk camilan.

Ini membantu mencegah makan berlebihan.

Selain itu, biji teratai juga rendah kalori sehingga menjadikannya sebagai camilan penurun berat badan yang ideal.

Jumlah lemak jenuh yang dapat diabaikan di dalamnya membuat mereka lebih sehat bagi tubuh.

2. Peningkatan Kesehatan Jantung

Biji teratai memiliki jumlah natrium yang rendah dan jumlah kalium yang tinggi di dalamnya.

Kalium yang tinggi membantu menurunkan tingkat tekanan darah di antara pasien hipertensi.

Menjadi rendah natrium membuat mereka sangat berguna dalam menjaga tingkat tekanan darah ini di cek.

Magnesium yang melimpah hadir di biji teratais secara signifikan meningkatkan kualitas darah dan oksigen dalam tubuh.

Kadar magnesium yang rendah meningkatkan risiko penyakit jantung dalam tubuh.

Konsumsi biji teratai dapat membantu memperbaiki kondisi jantung seseorang karena kandungan folat dan magnesiumnya membantu mengurangi risiko penyakit yang berhubungan dengan penyakit jantung koroner.

3. Peningkatan Kekuatan Tulang

Kalsium adalah mineral penting yang memainkan peran penting dalam kesehatan tulang seseorang.

Asupan kalsium yang cukup adalah suatu keharusan bagi siapa saja untuk meningkatkan kekuatan tulang mereka.

Sebagai sumber mineral yang baik, mengkonsumsi biji teratai dapat memainkan peran penting dalam memperkuat tulang seseorang.

4. Sifat Anti-Penuaan

Konsumsi biji teratai secara teratur membantu melawan radikal bebas.

Dengan demikian, mereka bertindak sebagai agen anti-penuaan. biji teratais mengandung flavonoid alami yang disebut kaempferol yang membantu memperlambat proses penuaan.

Flavonoid ini membantu mencegah tanda-tanda penuaan seperti rambut rontok, rambut beruban, dan pembentukan kerutan.

5. Mengontrol Kadar Gula Darah

Biji teratai kaya akan karbohidrat dan protein yang baik.

Sebagai makanan rendah glikemik, biji teratai dapat memainkan peran penting dalam mengelola kadar gula darah seseorang.

Indeks glikemik mereka secara signifikan lebih rendah daripada beberapa makanan pokok.

Kandungan sodium yang rendah dan magnesium yang tinggi menjadikan biji teratai sebagai makanan yang tepat untuk melawan diabetes dan obesitas.

Jika dimakan dalam jumlah dan cara yang tepat, mereka dapat berkontribusi pada kontrol kadar gula darah.

6. Agen Detoks

Biji teratai membantu membuang semua racun dari tubuh.

Limpa mendaur ulang sel darah merah, dan mempertahankan sel darah putih dan trombosit baru.

Biji teratai memainkan peran besar dalam detoksifikasi limpa, sehingga membantu detoksifikasi darah.

7. Kesehatan Pencernaan yang Lebih Baik

Kandungan seratnya yang tinggi menjadikan biji teratai sebagai bagian penting dari kesehatan pencernaan seseorang.

Memasukkan mereka ke dalam makanan sehari-hari membantu membantu buang air besar secara teratur.

Konsumsi rutin biji teratai ini dapat membantu mencegah gangguan pencernaan dan sembelit.

Sifat antioksidan biji teratai membuatnya lebih baik untuk pencernaan, dan meningkatkan seluruh sistem pernapasan.

Mereka juga membantu dalam pencegahan buang air kecil yang berlebihan dan sering.

8. Peningkatan Fungsi Kognitif

Biji teratai juga memiliki kandungan tiamin yang tinggi.

Dengan demikian, konsumsi biji teratai membantu mempertahankan fungsi kognitif saraf.

Makan kacang ini juga membantu dalam pembentukan asetilkolin, dan dengan demikian, berkontribusi pada proses transmisi saraf.

Baca juga: Manfaat Rimpang Teratai Bagi Kesehatan, Obati Demam hingga Sakit Tifus, Simak Cara Mengolahnya

Efek Samping biji teratai dan Tindakan Pencegahan

Meski memiliki banyak manfaat kesehatan, konsumsi biji teratai yang berlebihan memiliki efek samping sehinggaa ada beberapa tindakan pencegahan yang harus diambil saat mengkonsumsinya.

Seseorang harus berhati-hati untuk mengambil tindakan pencegahan ini dan menghindari efek samping dari biji teratai.

1. Alergi

Banyak orang diketahui memiliki alergi biji teratai.

Jika Anda merasakan gejala alergi apa pun saat mengonsumsi biji teratai, yang terbaik adalah berkonsultasi dengan dokter terkait hal yang sama.

2. Anti-Aritmia

Biji teratais dikenal anti-aritmia di alam. Setiap individu yang sedang menjalani pengobatan untuk aritmia idealnya harus berkonsultasi dengan dokter mereka sebelum mengkonsumsi biji teratai.

3. Kadar Gula Darah

Biji teratai cenderung membantu mengurangi kadar gula darah dalam tubuh.

Seorang pasien diabetes yang sudah menggunakan insulin idealnya harus menghubungi dokter mereka sebelum mengunyah makanan ringan yang lezat namun sehat ini.

4. Masalah Pencernaan

Mengkonsumsi biji teratai secara berlebihan dapat menyebabkan sembelit, perut kembung, dan kembung. Seseorang yang sudah menderita sembelit harus menghindari biji teratai sepenuhnya.

(TribunAmbon.com)

Tips kesehatan lainnya