9 Manfaat Akar Teratai bagi Kesehatan: Menjaga Kesehatan Jantung hingga Mengobati Masalah pernapasan

TRIBUNAMBON.COM - Bunga teratai telah digunakan sejak lama di berbagai negara Asia.

Tanaman ini melambangkan kesucian dan keindahan.

Akar teratai sendiri kaya akan nutrisi dan manfaat bagi kesehatan.

Akarnya dapat dimakan mentah, digoreng, dikukus, direbus, dan ditumis.

Kamu dapat mengonsumsi akar teratai dalam berbagai bentuk, seperti keripik, teh, sup, hingga bubuk.

Apa saja manfaat akar teratai?

Baca juga: Manfaat Tanaman Teratai Bagi Kesehatan, Mulai dari Biji hingga Rimpang, Simak Ulasannya

Simak berbagai manfaat akar teratai di bawah ini, dirangkum TribunAmbon dari lybrate.com:

1. Meningkatkan sirkulasi darah

Mengonsumsi akar teratai memberi dorongan energi karena mengatur sirkulasi darah.

Sirkulasi yang tepat menandakan bahwa semua organ tubuh teroksigenasi dengan baik.

Akar teratai kaya akan tembaga dan zat besi dan merangsang pembentukan sel darah merah.

2. Membantu mengatur tekanan darah

Akar teratai kaya akan potasium yang merupakan vasodilator.

Kalium membantu menjaga cairan dalam tubuh.

Selain itu, kalium juga membantu menjaga pembuluh darah tetap rileks.