Bunga Teratai
9 Manfaat Akar Teratai bagi Kesehatan: Menjaga Kesehatan Jantung hingga Mengobati Masalah pernapasan
Akar teratai sendiri kaya akan nutrisi dan manfaat bagi kesehatan. Simak berbagai manfaat akar teratai.
Penulis: Citra PA | Editor: Fitriana Andriyani
lihat foto
Kalium turut meningkatkan aliran darah dengan mengurangi kekakuan dan kontraksi pembuluh darah.
Ini mengurangi tekanan pada sistem kardiovaskular.
Baca juga: Kandungan Nutrisi Akar Bunga Teratai dan 7 Manfaatnya untuk Kesehatan: Bisa Bantu Kelola Berat Badan
3. Membantu melancarkan sistem pencernaan
Akar teratai memiliki kandungan serat makanan yang baik.
Serat makanan ini menambah jumlah besar pada tinja dan melancarkan pengeluarannya secara mudah dari tubuh.
Oleh karena itu, kita bisa terhindar dari diare maupun sembelit.
Kandungan serat dalam akar teratai juga membantu melepaskan cairan lambung yang membantu memecah makanan dan menyerap nutrisi.
4. Memperkuat daya kekebalan tubuh
Akar teratai kaya akan vitamin C yang merupakan antioksidan yang sangat kuat.
Vitamin C cenderung bertindak melawan radikal bebas dalam tubuh, sehingga melindungi kita dari berbagai penyakit seperti penyakit jantung dan kanker.
Vitamin C yang ada dalam akar teratai juga merupakan bagian integral dari kolagen yang membantu menjaga kekuatan dan kekakuan pembuluh darah, kulit dan organ.
5. Menjaga kesehatan mental
Akar teratai mengandung Vitamin B kompleks dan piridoksin adalah salah satu komponennya.
Piridoksin membantu mengatur suasana hati dan kesehatan mental secara umum melaui interaksi dengan reseptor saraf otak.
Akar teratai juga membantu mengatasi gangguan lain seperti sakit kepala, stres, dan mudah marah.
Baca juga: Manfaat Daun Bunga Teratai bagi Kesehatan, Khasiatnya Bantu Detoksifikasi Hati hingga Diet
