Kesehatan
Simak 9 Manfaat Jalan Kaki Tanpa Alas di Pagi Hari
Berjalan nyeker di atas rumput memungkinkan tubuh menyerap ion negatif dari Bumi. Ion negatif tersebut dapat menetralkan ion positif akibat paparan be
lihat foto
8. Meningkatkan kesehatan mental
Berjalan di atas rumput tanpa alas kaki dapat meningkatkan kesehatan emosional dan mental.
Aktivitas ini juga dapat membantu menciptakan hubungan yang lebih dalam dengan alam, meningkatkan suasana hati, dan menciptakan rasa damai.
Baca juga: Simak 5 Manfaat Bunga Zinnia tuk Kesehatan, Salah Satunya Atasi Bisul
9. Pola hidup lebih sehat
Menerapkan kebiasaan jalan kaki setiap hari menjadi salah satu upaya untuk menjaga pola hidup lebih sehat.
Dikutip dari Live Strong, jalan kaki setidaknya 15 menit saja setiap hari mampu membakar sekitar 68 kalori bagi mereka yang memiliki berat badan 125 kg.
Semakin tinggi berat badan, semakin banyak pula kalori yang akan dibakar saat jalan kaki.
Pada gilirannya, kebiasaan jalan kaki setiap hari bisa meningkatkan kesehatan jantung dan menurunkan berat badan.(*)
Isi komentar sepenuhnya adalah tanggung jawab pengguna dan diatur dalam UU ITE.