Ada 10 Manfaat Buah Nanas Tuk Kesehatan, Mencegah Flu dan Mengobati Luka Bakar

Bromelain diketahui efektif dalam menghambat pelekatan bakteri penyebab diare, seperti E. coli dan V. cholera, ke permukaan usus.

4. Membantu menurunkan berat badan

Nanas kaya akan serat yang membantu tubuh merasa kenyang lebih lama. 

Hal ini membuat Anda mengonsumsi lebih sedikit kalori, sehingga dapat membantu program penurunan berat badan. 

Selain itu, manfaat nanas juga diketahui dapat mengurangi pembentukan dan meningkatkan pemecahan lemak dalam tubuh.

5. Mengurangi bengkak dan nyeri

Masih berkat kandungan bromelain, manfaat nanas selanjutnya adalah mengurangi bengkak dan nyeri setelah operasi, terutama operasi gigi. 

Enzim yang satu ini tak hanya baik untuk saluran cerna, tetapi juga dapat meredakan bengkak, memar, dan nyeri baik karena cedera otot maupun radang sendi.

6. Mencegah penuaan dini

Radikal bebas berlebih dalam tubuh dapat memicu munculnya tanda-tanda penuaan dini di kulit. 

Kondisi tersebut ditandai dengan kulit keriput dan flek hitam.

Untuk mencegah penuaan kulit akibat radikal bebas, Anda dianjurkan mengonsumsi makanan yang kaya antioksidan seperti nanas madu. 

Manfaat nanas dalam mencegah penuaan kulit juga bisa Anda peroleh dari kandungan vitamin C di dalamnya. vitamin c mampu meningkatkan produksi kolagen dan mencegah hiperpigmentasi pada kulit.

7. Membantu penyembuhan luka bakar

Bromelain yang terkandung dalam nanas juga diketahui dapat mempercepat penyembuhan luka bakar.