Ada 10 Manfaat Buah Nanas Tuk Kesehatan, Mencegah Flu dan Mengobati Luka Bakar

Laporan Wartawan TribunAmbon.com, Jenderal Louis

AMBON, TRIBUNAMBON.COM - Rasanya yang lezat nan menyegarkan menjadikan buah nanas disukai banyak orang.

Buah dari tumbuhan tropis dengan nama ilmiah Ananas comosus mengandung banyak vitamin dan nutrisi penting yang dibutuhkan bagi kesehatan tubuh.

Terlebih saat musim penghujan saat ini, mengkonsumsi buah nanas dapat mencegah flu.

Nanas bisa dikonsumsi secara langsung, dijadikan jus, dibuat rujak dan sambal, sampai dimasukkan sebagai topping pizza. 

Bahkan kandungan Bromelain pada buah nanas diketahui mempercepat penyembuhan luka bakar.

Dilansir dari situs kesehatan yankes.kemkes.go.id, berkat nutrisinya yang melimpah, ada berbagai manfaat nanas untuk kesehatan, di antaranya :

Baca juga: Basudara Benelli Ambon: Rindu yang Menyeruak hingga Dijamin Auto Ganteng

1. Mencegah flu

Vitamin C yang tinggi dalam nanas menjadikan buah ini baik untuk meningkatkan imunitas agar tubuh tidak mudah sakit. 

Jika asupan vitamin C harian tercukupi, daya tahan tubuh akan meningkat sehingga mudah mencegah dan melawan penyakit, termasuk flu.

2. Mencegah dan mengatasi sembelit

Selain karena kandungan seratnya yang tinggi, manfaat nanas dalam mencegah dan mengatasi sembelit juga didukung oleh enzim bromelain. 

Bromelain bekerja dengan cara memecah molekul protein agar lebih mudah dicerna dan diserap oleh usus.

3. Meredakan diare

Tak hanya mengatasi sembelit, bromelain dalam nanas juga dapat mengurangi gejala diare.