Ada 10 Manfaat Buah Nanas Tuk Kesehatan, Mencegah Flu dan Mengobati Luka Bakar

Enzim ini berperan dalam membantu pemulihan jaringan kulit yang rusak, mengangkat sel kulit mati, serta meredakan nyeri.

8. Mencegah serangan jantung

Kandungan antioksidan, seperti flafonoid dan fenolik, dalam nanas diketahui dapat menurunkan risiko terjadinya serangan jantung. 

Antioksidan sendiri merupakan senyawa dalam makanan yang dapat melawan radikal bebas penyebab kerusakan sel dan berbagai gangguan kesehatan, seperti penyakit jantung.

9. Mencegah osteoporosis

Nanas merupakan salah satu buah yang kaya akan mineral, seperti kalsium dan mangan. 

Keduanya mendukung manfaat nanas dalam meningkatkan kepadatan tulang dan mencegah osteoporosis. Selain menjaga kesehatan tulang, mangan juga diketahui dapat meningkatkan metabolisme tubuh.

10. Mencegah kanker

Satu lagi manfaat nanas yang bisa diperoleh berkat kandungan bromelain di dalamnya, yaitu menurunkan risiko terjadinya penyakit kanker. 

Penelitian menunjukkan bahwa bromelain dapat merangsang sistem kekebalan tubuh untuk menghasilkan molekul yang dapat menghambat perkembangan sel kanker. 

Manfaat nanas dalam mencegah penyakit kanker juga didukung oleh kandungan antioksidan yang tinggi. Antioksidan mampu meminimalkan stres oksidatif dan peradangan yang menjadi penyebab kanker. (*)