Tips & Trik
Efek Samping Kebanyakan Makan Buah Duku, Tak Cocok Buat Diet
Buah Duku berwarna kulit cokelat dan daging putih ini jika dikonsumsi berlebihan dapat menimbulkan efek samping pula bagi kesehatan.
Penulis: Tanita Pattiasina | Editor: Adjeng Hatalea
lihat foto
3. Resiko Diabetes dan Obesitas
Konsumsi buah duku berlebih memang bisa menambah berat badan, namun akan disertai obesitas.
Pasalnya, buah duku juga mengandung fruktosa cukup tinggi.
Baca juga: Ini Manfaat Buah Galoba, Bisa Obati HIV/AIDS hingga Kanker, Simak Penjelasannya
Fruktosa merupakan salah satu dari tiga jenis gula darah penting yang ditemukan di dalam buah-buahan.
Jika fruktosa terlalu berlebih dapat meningkatkan risiko seseorang terkena beberapa penyakit, seperti obesitas, resistensi insulin, serta naiknya tingkat kolesterol LDL, asam urat, dan trigliserida.
4. Berlebihan Trigliserida dan Kalium Bahaya Bagi Jantung
Buah Duku juga mengandung yang baik untuk mengontrol kadar kolesterol serta menurunkan kadar kolesterol jahat dalam tubuh penyebab naiknya tekanan darah dan penyakit jantung.
Namun, buah duku juga dapat menyebabkan naiknya kadar trigliserida dalam tubuh.
Trigliserida merupakan salah satu jenis lemak yang dalam darah dan sel-sel lemak.
Bila kadar trigliserida melewati batas normal dapat memicu meningkatkan risiko penyakit jantung dan peradangan pada pankreas.
Bahaya lainnya juga kelebihan kalium.
Kadar kalium harus berada pada posisi normal, tidak boleh kurang atau sebaliknya.
Bila tubuh kekurangan kalium, bisa menimbulkan akibat yang fatal. Sebaliknya, kelebihan kalium juga dapat memengaruhi irama jantung. (klikdokter.com).(*)
