Tips Kesehatan
11 Manfaat Jahe Bagi Kesehatan Tubuh, Turunkan Berat Badan hingga Kurangi Nyeri Haid
Jahe merupakan tanaman rimpang yang berasal dari Asia Tenggara. Tanaman yang satu keluarga Zingiberaceae ini memiliki ciri khas rasa yang pedas.
Penulis: larasati putri wardani | Editor: sinatrya tyas puspita
lihat foto
Jahe dapat menjadi solusi untuk menurunkan kadar kolesterol secara signifikan.
8. Mencegah Kanker
Jahe mengandung zat gingerol yang memiliki efek perlindungan terhadap kanker.
Namun, hal ini membutuhkan lebih banyak studi.
9. Meningkatkan Fungsi Otak dan Melindungi dari Penyakit Alzheimer
Stres oksidatif dan peradangan kronis dapat mempercepat proses penuaan.
Bahkan, juga membantu meningkatkan fungsi otak pada wanita paruh baya.
Baca juga: 11 Manfaat Bunga Teratai Biru untuk Kesehatan: meningkatkan Seksualitas hingga Redakan Nyeri Haid
10. Membantu Diet
Untuk Anda yang sedang diet, jahe dapat dimasukkan ke dalam menu tersebut.
Berikut ada beberapa menu yang bisa kamu coba:
- Ayam dengan jahe
- Ayam bawang putih-jahe dengan daun ketumbar dan mint
- Ayam jeruk-jahe pedas
- Ayam lemon jahe
- Teh jahe segar
- Teh jahe
- Jus jahe malian
11. Mengurangi Nyeri Haid
Kegunaan jahe secara tradisional adalah meredakan nyeri, termasuk nyeri haid bila diminum pada awal periode mentruasi.
Berita lainnya terkait Tips Kesehatan
(Tribunambon.com/ Laras PW)
