Tips Kesehatan
11 Manfaat Jahe Bagi Kesehatan Tubuh, Turunkan Berat Badan hingga Kurangi Nyeri Haid
Jahe merupakan tanaman rimpang yang berasal dari Asia Tenggara. Tanaman yang satu keluarga Zingiberaceae ini memiliki ciri khas rasa yang pedas.
Penulis: larasati putri wardani | Editor: sinatrya tyas puspita
lihat foto
Jahe dapat mengurangi mual, khususnya mual yang berhubungan dengan kehamilan.
Meski aman, sebelum mengonsumsi jahe dalam jumlah banyak ketika sedang hamil, alangkah baiknya konsultasikan terlebih dahulu dengan dokter.
Serta disarankan agar ibu hamil yang mendekati persalinan atau yang pernah mengalami keguguran untuk menghindari jahe.
Sebab, jahe dikontradiksikan dengan riwayat pendarahan vagina dan gangguan pembekuan juga.
Baca juga: Manfaat Seledri untuk Kesehatan, Simak 7 Ulasannya
4. Membantu Osteoartritis
Osteoartritis merupakan masalah yang sering terjadi, yang menyebabkan gejala seperti nyeri sendi dan kekakuan.
Ada sebuah penelitian yang menunjukkan, jahe efektif dalam mengurangi gejala osteoartritis terutama pada lutut.
5. Menurunkan Gula Darah
Jahe memiliki sifat antidiabetes yang kuat.
Bahkan, ada sebuah penelitian yang membuktikan, jahe terbukti menurunkan kadar gula darah dan memperbaiki berbagai faktor risiko penyakit jantung pada penderita diabetes tipe 2.
6. Membantu Mengobati Gangguan Pencernaan Kronis
Gangguan pencernaan kronis ditandai dengan nyeri berulang dan ketidaknyamanan di atas perut.
Jahe terbukti dapat mempercepat pengosongan lambung.
Baca juga: Manfaat Anggur Bagi Kecantikan Wajah, Simak 3 Ulasannya
7. Menurunkan Kadar Kolesterol
Kadar kolesterol jahat (LDL) yang tinggi dapat meningkatkan risiko penyakit jantung.
