Manfaat Akar Teratai untuk Kesehatan: Kaya akan Vitamin A yang Baik untuk Kulit, Mata dan Rambut

TRIBUNAMBON.COM - Semua bagian dari tanaman teratai dapat dimakan dan memberikan banyak manfaat kesehatan, terutama akarnya.

Akar teratai digunakan untuk mengobati berbagai permasalah kesehatan dan untuk menambahkan rasa dan tekstur pada makanan.

Akar teratai mengandung beberapa vitamin, mineral dan nutrisi.

Kandungan vitamin C yang tinggi memberikan manfaat bagi tubuh dalam berbagai cara.

Jumlah potasium yang cukup membantu mengurangi kelelahan, masalah jantung, amarah dan tekanan darah tinggi.

Mineral seperti zat besi membantu dalam memproduksi sel darah merah.

Baca juga: Biji Teratai Bisa Turunkan Risiko Terkena Penyakit Jantung? Ini Sederet Manfaatnya bagi Kesehatan

Baca juga: Khasiat Bubuk Teratai Putih bagi Kesehatan, Jaga Kesehatan Jantung hingga Ciptakan Energi Positif

Berikut manfaat akar teratai selengkapnya, dirangkum TribunAmbon.com dari Healthbenefitstimes.com.

1. Melancarkan peredaran darah

Akar teratai meningkatkan sirkulasi darah yang membantu meningkatkan oksigenasi organ dan juga meningkatkan fungsi dan tingkat energi.

Zat tembaga dan besi dalam jumlah yang berarti membantu dalam produksi sel darah merah, menurunkan risiko anemia, meningkatkan aliran darah serta vitalitas.

2. Mempengaruhi suasana hati

Kehadiran piridoksin berinteraksi dengan reseptor saraf di otak yang berdampak pada kondisi mental dan suasana hati.

Ini bermanfaat menghilangkan sakit kepala, lekas marah dan tingkat stres. Bunga teratai dikaitkan dengan ketenangan dan kedamaian.

Baca juga: Manfaat Akar Teratai untuk Kesehatan, Ini Kandungan Nutrisi di Dalamnya dan Cara Mengonsumsi

3. Aliran darah

Akar teratai mengandung potasium dalam jumlah signifikan yang membantu menjaga keseimbangan cairan dan mencegah efek natrium dalam aliran darah.