Manfaat Mandi Air Dingin untuk Kesehatan, Atasi Kelelahan hingga Jaga Kesehatan Kulit dan Rambut

Mandi air dingin akan meningkatkan sistem sarat simpatik yang berguna untuk meningkatkan tersedianya neurotransmiter seperti norepinefrin dan endorfin.

Kandungan endorfin merupakan jenis zat yang dapat memberikan efek bahagia.

Efek tersebutlah yang menjadikan mandi air dingin mampu menjaga suasana hati.

4. Membantu Melawan Infeksi

Mandi air dingin mampu merangsang sel darah putih yang ada di dalam aliran darah.

Sel darah putih atau leukosit ini memiliki fungsi melawan infeksi yang muncul di dalam tubuh.

Maka air dingin justru menekan resiko terkena flu dan pilek.

Namun, perlu diingat jangan mandi terlalu lama, kamu cukup mandi 10-15 menit saja.

Baca juga: Cara Alami Menurunkan Asam Lambung, Tak Perlu Obat Cukup Terapkan Kebiasaan Ini!

5. Meningkatkan Metabolisme

Mandi air dingin menjadikan tubuh bekerja lebih keras agar dapat mempertahankan suhu dengan stabil.

6. Menjaga Kesehatan Kulit dan Rambut

Mandi air dingin dipercaya dapat mengencangkan kutikula pada rambut serta kulit melalui pengerutan pembuluh darat sementara.

Hal tersebut diakibatkan sebagai respons dari perubahan suhu mendadak pada tubuh.

Saat kutikula serta pori-pori pada kulit mengencang, maka akan mencegah kotoran serta elemen berbahaya lainnya yang berpotensi menyumbat pori pada kulit kepala.

Berita lainnya terkait Tips Kesehatan

(Tribunambon.com/ Laras PW) (Health.grid.id/ Soesanti Harini Hartono)