Tips Kesehatan
Manfaat Mandi Air Dingin untuk Kesehatan, Atasi Kelelahan hingga Jaga Kesehatan Kulit dan Rambut
Tapi, tahukah Anda bahwa mandi dengan air dingin ternyata memberi manfaat untuk tubuh? Apa saja manfaat tersebut?
Penulis: larasati putri wardani | Editor: Fitriana Andriyani
lihat foto
TRIBUNAMBON.COM - Mandi di pagi hari memang kadang membuat malas.
Terkebih jika menggunakan air dingin.
Pasti membuat kita berfikir terlebih dahulu.
Tapi, tahukah Anda bahwa mandi dengan air dingin ternyata memberi manfaat untuk tubuh?
Apa saja manfaat tersebut?
Berikut ulasannya dilansir oleh health.grid.id.
Baca juga: Cara Mengobati Sakit Perut dengan Bahan Alami, Simak 6 Jus Sehat untuk Menyembuhkannya
1. Mengatasi Kelelahan
Mandi air dingin dapat membantu mengurangi rasa lelah pada tubuh.
Sebab air dingin memiliki manfaat untuk meredakan nyeri dan inflamasi otot.
2. Melancarkan Sirkulasi Darah
Mandi air dingin akan memberikan respons kaget pada tubuh.
Respons kaget itu dapat memicu kerja jantung agar bekerja lebih efisien untuk memompa darah ke seluruh tubuh.
Jantung yang bekerja efisian akan membuat sirkulasi darah lancar sehingga dapat menurunkan tekanan darah.
Sirkulasi akan membantu tubuh membilas plak yang menempel di area dinding pembuluh darah dan mendorong kerja sisitem kekebalan tubuh menjadi lebih baik.
Baca juga: Simak 4 Cara Memperoleh Kulit Lembap, Mulai dari Batasi Merokok hingga Kurangi Stres
