Breaking News:

Tips Kesehatan

9 Buah yang Aman Dikonsumsi Penderita Diabetes, dari Stroberi hingga Jeruk

Diabetes merupakan satu diantara penyakit kronis yang ditandai dengan ciri-ciri kadar gula (glukosa) darah yang tinggi.

Penulis: larasati putri wardani | Editor: Citra Anastasia
Freepik
Stroberi. 

TRIBUNAMBON.COM - Diabetes merupakan satu diantara penyakit kronis yang ditandai dengan ciri-ciri kadar gula (glukosa) darah yang tinggi.

Seseorang yang didiagnosis menderita diabetes tentunya akan mengubah gaya hidup, terutama pola makan.

Mengatur pola makan sangat penting terutama makanan yang banyak mengandung kadar gula.

Namun, jangan sampai pola makan yang dibatasi menjadikan tubuh kekurangan asupan gizi dan vitamin.

Asupan gizi dan vitamin dapat diperoleh dari buah-buahan.

Meski buah-buahan mengandung kadar gula, tapi sembilan buah ini aman dikonsumsi untuk penderita diabetes karena memiliki kadar gula rendah.

Lalu, buah apa yang aman dikonsumsi untuk penderita diabetes?

Baca juga: Hindari 4 Makanan Ini agar Diare Tak Semakin Parah, Simak Ulasannya

Baca juga: Simak 6 Makanan yang Mendukung Kesehatan Tulang dan Cegah Osteoporosis

Baca juga: Simak 7 Makanan yang Memicu Perut Kembung, Mulai dari Gorengan hingga Kacang

Berikut rinciannya dilansir oleh healthline.com.

1. Stroberi

stroberi
Stroberi. (Freepik)

Buah yang satu ini memiliki cita rasa yang asam dan sedikit manis.

Halaman
123
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved