9 Buah yang Aman Dikonsumsi Penderita Diabetes, dari Stroberi hingga Jeruk

Buah lemon dan jeruk nipis kaya akan vitamin C.

Kedua buah tersebut tidak banyak mengandung banyak gula karena memiliki rasa yang cukup asam.

Buah ini juga dapat dijadikan tambahan yang sempurna untuk segelas air yang dapat membantu menahan nafsu makan.

4. Jeruk Bali

5. Alpukat

Alpukat memang buah yang secara alami memiliki kandungan gula rendah.

Buah yang satu ini juga banyak mengandung lemak sehat, sehingga membantu kamu lebih cepat kenyang.

6. Semangka

Semangka merupakan buah musim panas yang memiliki kandungan gula rendah.

Selain itu, buah semangka juga mengandung sumber zat besi yang bagus.

7. Blewah

Buah blewah banyak mengandung vitamin A yang tinggi.

8. Jeruk

Jeruk merupakan buah yang manis tapi rendah gula dan kaya akan vitamin C.

9. Persik

Persik termasuk buah yang sangat manis.

Namun, kurang dari 13 gram gula dalam buah berukuran sedang masih dianggap sebagai buah yang rendah gula.

Berita lainnya terkait Tips Kesehatan 

(Tribunambon.com/ Laras PW)