Breaking News:

Tips Kesehatan

Yuk Tingkatkan Kekebalan Tubuh dengan Mengonsumsi 12 Makanan Ini, Simak Ulasannya

Menjaga sistem kekebalan tubuh sangatlah penting. Terlebih ketika saat pandemi seperti sekarang.

Penulis: larasati putri wardani | Editor: Fitriana Andriyani
Freepik
Ilustrasi 

TRIBUANMBON.COM - Menjaga sistem kekebalan tubuh sangatlah penting.

Terlebih ketika saat pandemi seperti sekarang.

Sistem kekebalan tubuh dapat dijaga dengan memperbanyak mengonsumsi makanan yang mengandung vitamin C.

Tak hanya itu, betakaroten, vitamin E, dan antioksidan juga diperlukan tubuh untuk menjaga sistem imun.

Lalu apa saja makanan tersebut?

Baca juga: Simak 7 Makanan yang Memicu Perut Kembung, Mulai dari Gorengan hingga Kacang

Baca juga: 5 Makanan Bernutrisi yang Mendukung Kesehatan Mata, Mulai dari Telur hingga Kismis

Baca juga: Simak 5 Makanan yang Cocok Dikonsumsi untuk Menu Diet saat Sarapan

Berikut 12 makanan yang dapat menjaga sistem kekebalan tubuh, dilansir oleh Healthline.com.

1. Jeruk

Jeruk
Jeruk (Pexels.com)

Buah jeruk mengandung vitamin C.

Vitamin C dianggap mampu meningkatkan produksi sel darah putih.

Bahkan menjadi kunci untuk melawan infeksi.

Halaman
1234
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved