Kesehatan
Ikuti 5 Cara Ini agar Kamu Terhindar dari Perut Buncit!
Perut buncit sangat menganggu penampilan dan tentunya kesehatan. hindari perut buncit dengan tips berikut ini.
Tayang:
Editor:
Tanita Pattiasina
:quality(30):format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/ambon/foto/bank/originals/ilustrasi-perut-buncit.jpg){kind=small}
lihat foto
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/ambon/foto/bank/originals/Vivianti.jpg)
Vitamin D terdapat dalam produk susu yang diperkaya, ikan berlemak, kuning telur, dan makanan laut.
Paparan sinar matahari singkat beberapa kali seminggu juga merupakan cara lain untuk mendapatkan vitamin D. Pilihlah makanan laut yang rendah lemak dan kalori tetapi kaya akan asam lemak omega-3 yang baik untuk jantung. Ini seharusnya ada dalam menu Anda setidaknya beberapa kali seminggu.
(Tribunnews.com)
Baca Juga
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/ambon/foto/bank/originals/Program-Laskar-PTM-Puskesmas-Rijali.jpg)
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/ambon/foto/bank/originals/Jantung-Koroner.jpg)
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/ambon/foto/bank/originals/Ilustrasi-Transcranial-Magnetic-Stimulation-TMS-Mayapada.jpg)
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/ambon/foto/bank/originals/AVM-penyebab-stroke.jpg)
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/ambon/foto/bank/originals/ilustrasi-bahagia.jpg)
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/ambon/foto/bank/originals/enali-perbedaan-dan-ciri-ciri-stress-dan-depresi.jpg)