Sederet Tips Agar Lancar Jalankan Puasa, Tips Atasi Sakit Kepala hingga Mengatasi Bau Mulut

Oleh karena itu, pastikan untuk mengganti sikat gigi dan pasta gigi setiap dua atau tiga minggu sekali agar dapat membersihkan gigi dengan lebih baik dan mencegah terjadinya bau mulut.

b. Berkumur-kumur

Berkumur-kumur dapat membantu membersihkan bakteri di mulut dan membantu mencegah bau mulut.

Gunakanlah obat kumur yang mengandung antiseptik atau dengan cara menggunakkan air garam hangat.

Berkumur-kumur minimal dua kali sehari, pada saat sahur dan saat berbuka.

c. Minum air yang cukup

Minum air yang cukup dapat membantu menghindari terjadinya dehidrasi dan juga membantu membersihkan bakteri di mulut yang dapat menyebabkan bau mulut.

d. Hindari makanan yang berbau menyengat

Makanan tertentu seperti bawang putih dan bawang merah dapat menyebabkan bau mulut yang sangat kuat.

Hindari makanan ini dan usahakan untuk memilih makanan yang lebih segar dan tidak berbau seperti buah-buahan dan sayuran hijau.

e. Hindari merokok dan minum alkohol

Merokok dan minum alkohol dapat menyebabkan bau mulut yang sangat kuat dan sangat sulit untuk dihilangkan.

Hindari melakukan hal-hal ini untuk menghindari terjadinya bau mulut.

Baca juga: Niat Puasa Ayyamul Bidh: Nawaitu Sauma Ayyamil Bidh Sunnatan Lillahi Taala

Baca juga: Bacaan Niat Puasa Sunnah Senin Kamis: Nawaitu Sauma Yaumal Khomiisi Sunnatan Lillahi Taala

Baca juga: Bacaan Niat Puasa Sunnah Kamis, Nawaitu Shouma Yaumal Khamisi Sunnatan Lillaahi Taaalaa

f. Rutin kontrol ke dokter gigi

Saat berpuasa, gigi kita dapat menjadi lebih sensitif.