Deretan Manfaat Akar Teratai untuk Kesehatan, Termasuk Mengurasi Stres

TRIBUNAMBON.COM - Akar bunga teratai mengandung banyak nutrisi yang bermanfaat bagi kesehatan.

Salah satu kandungan vitamin B kompleks adalah piridoksin, yang diduga berinteraksi langsung dengan reseptor saraf otak, yang memengaruhi suasana hati dan kondisi mental sehingga mengurangi stres.

Akar bunga teratai bisa dikosumsi atau dimanfaatkan dalam pengobatan herbal tradisional baik dalam bentuk utuh atau bubuk.

Akar bunga teratai biasanya diasamkan sebagai camilan atau sebagai campuran dalam hidangan dengan udang.

Karena rasanya yang gurih dan sedikit manis, akar bunga teratai sering digunakan sebagai topping salad.

Akar bunga teratai memiliki tekstur seperti kentang dan rasanya sedikit seperti kelapa sebelum bumbu tambahan ditambahkan.

Baca juga: Miliki Kandungan Serat, Akar Teratai Mampu Kelola Kadar Kolesterol dan Gula Darah

Baca juga: Manfaat Biji Teratai untuk Perkembangan Bayi: Perkuat Tulang hingga Jaga Sistem Pencernaan

Berikut manfaat kesehatan akar bunga teratai, dirangkum TribunAmbon.com dari Organicfacts.net.

1. Kemampuan mengurangi stres

Salah satu kandungan vitamin B kompleks adalah piridoksin, yang diduga berinteraksi langsung dengan reseptor saraf otak, yang memengaruhi suasana hati dan kondisi mental.

Dalam pengobatan tradisional, akar bunga teratai diperkirakan mampu mengontrol iritabilitas, sakit kepala, dan tingkat stres.

Bunga teratai sering dikaitkan dengan kedamaian dan ketenangan, tetapi akar teratailah yang memberikan kedamaian yang dicari orang.

2. Membantu meningkatkan sirkulasi darah

Sebagai bagian dari menu diet seimbang, akar bunga teratai bisa menjadi bahan yang bagus untuk merangsang sirkulasi darah dan tingkat energi.

Kandungan zat besi dan tembaga dalam akar bunga teratai memiliki peran yang sangat penting.

Keduanya merupakan bagian integral dari produksi sel darah merah, membantu mengurangi kemungkinan mengembangkan gejala anemia dan meningkatkan vitalitas dan aliran darah.

Baca juga: Biji Teratai Dapat Mencegah Penuaan Dini, Ini 9 Manfaat Lainnya untuk Kesehatan