Biji Teratai Dapat Mencegah Penuaan Dini, Ini 9 Manfaat Lainnya untuk Kesehatan

TRIBUNAMBON.COM - Biji teratai memiliki banyak manfaat yang tak terduga untuk kesehatan.

Beberapa peneliti telah menemukan banyak kegunaan tumbuhan teratai, termasuk mencegah penuaan dini.

Biji teratai merupakan antioksidan kuat dan membantu melawan peradangan dan penuaan.

Selain itu, penelitian telah menemukan bahwa biji teratai bermanfaat dalam menurunkan hipertensi. 

Berikut beberapa manfaat kesehatan biji teratai jika dikonsumsi secara teratur, dikutip TribunAmbon.com dari healthbenefitstimes.com.

Baca juga: Manfaat Akar Teratai untuk Kesehatan: Atur Suasana Hati dan Jaga Kesehatan Mental

1. Anti Penuaan

Biji teratai terdiri dari enzim anti-penuaan yang memperlambat proses penuaan dan memperbaiki protein yang rusak. 

Jadi, mengkonsumsi biji teratai sebenarnya dapat mencegah penuaan tanpa menggunakan krim anti-penuaan. 

Karena enzim anti-penuaannya, ilmuwan menemukan metode berbeda untuk menggunakan biji teratai dalam kosmetik dan produk perawatan kulit.

Akan tetapi lebih baik memakan langsung biji teratai daripada menggunakan produk.

2. Mengobati Insomnia

Gangguan tidur seperti sleep apnea dan insomnia adalah masalah kesehatan yang umum diderita oleh orang tua maupun generasi muda. 

Gangguan tidur terutama disebabkan karena stres dan dapat memicu masalah terkait kesehatan yang rumit. 

Biji teratai digunakan sebagai pengobatan rumahan yang efektif untuk menyembuhkan gangguan tidur tersebut. 

Efek menenangkan dan sifat sedatif alami dari biji teratai efektif dalam menyembuhkan kegelisahan sehingga mendorong tidur yang nyenyak.