Manfaat Akar Teratai untuk Kesehatan: Atur Suasana Hati dan Jaga Kesehatan Mental

TRIBUNAMBON.COM - Akar teratai mampu membantu mengatur suasana hati dan kesehatan mental Anda secara umum dengan berinteraksi dengan reseptor saraf otak.

Khasiat luar biasa itu dipengaruhi oleh kandungan nutrisi yang ada pada akar teratai.

Akar teratai mampu mengurangi kolesterol, meningkatkan pencernaan, membantu menurunkan tekanan darah dan juga membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh.

Akar teratai juga membantu mencegah beberapa bentuk kanker, menyeimbangkan suasana hati Anda, membantu meredakan depresi, meningkatkan tekanan darah dan juga membantu menjaga aktivitas enzimatik yang tepat dalam tubuh Anda.

Akar teratai dapat dikonsumsi dalam berbagai bentuk seperti keripik akar teratai, teh, sup akar teratai dan bubuk akar teratai.

Bagaimana akar teratai bisa menimbulkan efek tersebut bagi tubuh?

Simak deretan manfaat akar teratai bagi kesehatan beserta ulasannya yang dikutip TribunAmbon.com dari Lybrate.com.

1. Akar teratai untuk kesehatan mental

Akar teratai mengandung Vitamin B kompleks dan piridoksin adalah salah satu komponennya.

Pyridoxine membantu mengatur suasana hati dan kesehatan mental Anda secara umum dengan berinteraksi dengan reseptor saraf otak.

Akar teratai juga membantu mengatasi gangguan lain seperti sakit kepala , tingkat stres , dan lekas marah.

2. Kehadiran Vitamin A dalam akar Teratai

Menggabungkan akar teratai di Anda diet dapat terbukti bermanfaat untuk kulit Anda, rambut dan mata seperti yang kaya akan Vitamin A .

Vitamin A yang ada dalam akar Teratai memiliki sifat anti-oksidan dan membantu mencegah degenerasi makula dan kondisi mata dan bahkan membantu mengobati masalah kulit dan peradangan.

Baca juga: 5 Khasiat Akar Teratai untuk Kesehatan, Memelihara Kulit hingga Mengurangi Risiko Jantung

Baca juga: Cara Menanam Bunga Teratai, Simak Kandungan Nutrisi pada Akarnya

3. Akar teratai membantu mengatur tekanan darah