Breaking News:

Bunga Teratai

Deretan Manfaat Akar Teratai untuk Kesehatan, Termasuk Mengurasi Stres

Piridoksin berinteraksi langsung dengan reseptor saraf otak, yang memengaruhi suasana hati dan kondisi mental sehingga mengurangi stres.

freepik
Piridoksin berinteraksi langsung dengan reseptor saraf otak, yang memengaruhi suasana hati dan kondisi mental sehingga mengurangi stres. 

Keduanya merupakan bagian integral dari produksi sel darah merah, membantu mengurangi kemungkinan mengembangkan gejala anemia dan meningkatkan vitalitas dan aliran darah.

Baca juga: Biji Teratai Dapat Mencegah Penuaan Dini, Ini 9 Manfaat Lainnya untuk Kesehatan

3. Dapat Membantu Mengatur Tekanan Darah

Akar pohon teratai memiliki kadar potasium yang tinggi, sama halnya seperti kentang, tomat dan alpukat,

Jumlah kalium yang cukup dalam makanan, pada individu yang sehat, sangat penting untuk memastikan keseimbangan yang tepat antara cairan dalam tubuh dan juga melawan efek natrium dalam aliran darah kita.

Kalium adalah vasodilator yang berarti melemaskan pembuluh darah.

Dengan demikian, dengan mengurangi kontraksi dan kekakuan, dapat membantu meningkatkan aliran darah dan mengurangi ketegangan pada sistem kardiovaskular.

Kalium juga bisa menjadi komponen penting dari aktivitas saraf dan aliran cairan dan darah di otak.

4. Membantu meningkatkan pencernaan

Ilustrasi diare 23
Ilustrasi diare 23 (Freepik)

Akar teratai yang berkayu dan berdaging memiliki porsi serat makanan yang sehat, yang dikenal untuk meningkatkan tinja dan memperlancar buang air besar.

Serat makanan yang cukup dapat mengurangi gejala sembelit sekaligus mengoptimalkan penyerapan nutrisi.

Hal ini mungkin dilakukan dengan meningkatkan sekresi cairan pencernaan dan lambung dan merangsang gerakan peristaltik pada otot usus untuk memfasilitasi gerakan usus yang mudah dan teratur.

5. Kaya akan Vitamin C

Ketika kita berbicara tentang kandungan nutrisi akar teratai, vitamin C adalah salah satu nutrisi yang menonjol.

Seratus gram akar teratai mengandung 73 persen kebutuhan harian Anda akan vitamin antioksidan kuat ini.

Halaman
123
  • Ikuti kami di
    KOMENTAR

    BERITA TERKINI

    berita POPULER

    © 2022 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
    All Right Reserved