Bunga Teratai
Manfaat Biji Teratai untuk Kesehatan: Jaga Kesehatan Pencernaan hingga Menurunkan Berat Badan
Biji teratai mampu menjaga kesehatan pencernaan menjadi lebih baik dan banyak manfaat kesehatan lainnya.
Penulis: Fitriana Andriyani | Editor: sinatrya tyas puspita
lihat foto
Ini membantu mencegah makan berlebihan.
Selain itu, biji teratai juga rendah kalori sehingga menjadikannya sebagai camilan penurun berat badan yang ideal.
Jumlah lemak jenuh yang dapat diabaikan di dalamnya membuat mereka lebih sehat bagi tubuh.
6. Agen Detoks
Biji teratai membantu membuang semua racun dari tubuh.
Limpa mendaur ulang sel darah merah, dan mempertahankan sel darah putih dan trombosit baru.
Biji teratai memainkan peran besar dalam detoksifikasi limpa, sehingga membantu detoksifikasi darah.
7. Kesehatan Pencernaan yang Lebih Baik
Kandungan seratnya yang tinggi menjadikan biji teratai sebagai bagian penting dari kesehatan pencernaan seseorang.
Memasukkan mereka ke dalam makanan sehari-hari membantu membantu buang air besar secara teratur.
Konsumsi rutin biji teratai ini dapat membantu mencegah gangguan pencernaan dan sembelit.
Sifat antioksidan biji teratai membuatnya lebih baik untuk pencernaan, dan meningkatkan seluruh sistem pernapasan.
Mereka juga membantu dalam pencegahan buang air kecil yang berlebihan dan sering.
Baca juga: Kaya Serat Makanan, Batang Teratai Mampu Mengatasi Masalah Sembelit
8. Peningkatan Fungsi Kognitif
Biji teratai juga memiliki kandungan tiamin yang tinggi.
Dengan demikian, konsumsi biji teratai membantu mempertahankan fungsi kognitif saraf.
Makan kacang ini juga membantu dalam pembentukan asetilkolin, dan dengan demikian, berkontribusi pada proses transmisi saraf.
(TribunAmbon.com/Fitriana Andriyani)
