9 Manfaat Batang Teratai untuk Kesehatan: Menguatkan Tulang hingga Meningkatkan Imun

4. Memiliki sifat antioksidan

Konsumsi batang teratai dapat meningkatkan asupan antioksidan.

Batang teratai terbukti mengandung triptofan, yaitu asam amino yang mempengaruhi aktivitas antioksidan.

Antioksidan ini melindungi sel-sel tubuh dari radikal bebas.

Radikal bebas merupakan senyawa racun yang banyak ditemukan di lingkungan sekitar kita dan dapat merusak sel.

Baca juga: Akar Teratai Dapat Meningkatkan Kesehatan Usus, Simak Manfaat Lainnya untuk Kesehatan!

5. Mengatur tekanan dan gula darah

Batang teratai sangat bermanfaat bagi penderita diabetes dan tekanan darah tinggi karena dapat mengatur gula darah serta tekanan darah.

Khasiat ini dihasilkan oleh kandungan potasium yang sangat efektif membantu mengatur tekanan darah.

6. Baik untuk pencernaan dan usus

Batang teratai sarat dengan kandangan serat.

Serat makanan dapat melancarkan buang air besar.

Dengan demikian, Anda dapat etrhindar dari sembelit.

Selain itu, batang teratai juga bermanfaat dalam meningkatkan kesehatan pencernaan dan usus.

7. Membantu menurunkan kolesterol

Batang teratai dikenal dapat membantu menurunkan kolesterol.