9 Manfaat Batang Teratai untuk Kesehatan: Menguatkan Tulang hingga Meningkatkan Imun

TRIBUNAMBON.COM - Batang teratai memiliki banyak manfaat bagi kesehatan, mulai dari menguatkan tulang hingga meningkatkan imunitas.

Sayuran dengan nama ilmiah Nelumbo nucifera ini sangat populer di India dan beberapa negara Asia lainnya termasuk Cina dan Jepang.

Batang teratai panjang, montok dan berwarna coklat muda dan tinggi batang dapat bervariasi antara 2 sampai 4 meter. 

Ketika kulit luar batang dikupas dan kemudian dipotong-potong, Anda dapat menemukan lubang-lubang kecil di dalamnya, yang tidak lain adalah bilik udara yang mengalir melalui seluruh batang teratai. 

Batang teratai ini sarat dengan nutrisi dan memiliki beberapa manfaat kesehatan yang luar biasa.

Berikut deretan manfaat batang teratai untuk kesehatan yang dirangkum TribunAmbon.com dari epainassist.com.

1. Meningkatkan imunitas

Batang teratai kaya akan vitamin C.

Vitamin C dikenal dapat membantu meningkatkan kekebalan seseorang dan melawan infeksi virus.

Jadi, batang teratai memiliki beberapa manfaat besar terhadap sistem kekebalan tubuh.

Baca juga: Khasiat Biji Teratai untuk Kesehatan

Baca juga: Akar Teratai Baik untuk Kesehatan Paru-paru, Baik juga untuk Usus dan Jantung

2. Menyehatkan jantung

Batang teratai juga dapat membantu meningkatkan kesehatan jantung.

Kandungan kalsium yang tinggi pada batang teratai dapat mempengaruhi fungsi jantung.

3. Menguatkan tulang

Kandungan kalsium pada batang teratai juga dapat mempengaruhi kekuatan dan kepadatan tulang.