4 Peran Batang Teratai dalam Membantu Menurunkan Berat Badan, Termasuk Membuat Kenyang Lebih Lama

Daun teratai juga mencegah kenaikan berat badan.

Daun teratai mengandung konsentrasi tinggi fitokimia, senyawa yang diproduksi oleh tanaman untuk mempertahankan diri terhadap infeksi bakteri dan jamur.

Baca juga: Bantu Proses Pencernaan, Akar Teratai Miliki Kandungan Serat Makanan yang Baik

Zat yang terdapat dalam ekstrak daun teratai antara lain alkaloid, flavonoid dan tanin.

Alkaloid isoquinoline dalam daun teratai memiliki sifat sedatif dan antispasmodik, yang dapat membantu pencernaan.

Baik flavonoid dan tanin adalah antioksidan kuat yang telah dikaitkan dengan penurunan berat badan dan kesehatan kardiovaskular.

Cara Menggunakan

Daun teratai kering dapat digunakan untuk menyiapkan makanan, meskipun rasanya pahit. Daunnya juga bisa diseduh menjadi teh.

Daun teratai juga tersedia dalam bentuk kapsul dan pil, yang dapat diambil sebagai alternatif dari daun sambiloto.

Efek Samping

Ada kurangnya penelitian mengenai efek daun teratai pada wanita hamil yang harus dihindari.

Daun teratai dapat menyebabkan iritasi gastrointestinal.

Daun teratai dapat meningkatkan risiko pendarahan dan tidak boleh digunakan bersamaan dengan pengencer darah, termasuk aspirin.

Konsultasikan dengan dokter Anda sebelum memulai perawatan.

(TribunAmbon.com/Fitriana Andriyani)

Manfaat lainnya dari teratai