Manfaat Mengonsumsi Akar Teratai Bagi Kesehatan, Turunkan Berat Badan hingga Mengatur Tekanan Darah

Vitamin C digunakan untuk memproduksi kolagen, memelihara kulit, pembuluh darah, organ dan jantung.

Bahkan, vitamin C dapat meningkatkan kekebalan tubuh dan melindungi dari infeksi virus, membantu penyembuhan ketika sakit, memperlambat penuaan, memelihara gusi dan mencegah kanker.

3. Mengurangi Risiko Jantung

Vitamin B Kompleks terdiri dari sejumlah vitamin yang memiliki banyak manfaat kesehatan.

Mulai dari memperbaiki suasana hati, sakit kepala dan stres.

Akar teratai mengandung vitamin B kompleks, khususnya piridoksin (vitamin B-6).

Baca juga: Nutrisi yang Terkandung di Dalam Akar Teratai Mampu Penuhi Kebutuhan Ibu Hamil

4. Membantu dalam Produksi Sel Darah Merah

Akar teratai mengandung tembaga, besi, kalium, seng, magnesium dan mangan.

Selain membantu memproduksi sel darah merah, kandungan tersebut juga membantu memproduksi enzim dan meningkatkan pencernaan.

5. Mengatur Tekanan Darah dan Detak Jantung

Akar teratai memiliki keseimbangan elektrolit yang optimal, dengan rasio 1:4 natrium terhadap kalium.

Kandungan natrium memberikan rasa manis.

Sementara kalium melawan efek natrium dengan mengatur tekanan darah dan detak jantung Anda.

Berita lainnya terkait Bunga Teratai

(Tribunambon.com/ Laras PW)