Breaking News:

Bunga Teratai

Nutrisi yang Terkandung di Dalam Akar Teratai Mampu Penuhi Kebutuhan Ibu Hamil

Akar teratai memliki banyak kandungan nutrisi yang mampu memenuhi kebutuhan ibu hamil. Terutama untuk usia kehamilan yang tua menjelang persalinan.

Penulis: Sinatrya Tyas | Editor: Fitriana Andriyani
Umami-insider.com
Akar teratai 

TRIBUNAMBON.COM - Akar teratai memliki banyak kandungan nutrisi yang mampu memenuhi kebutuhan ibu hamil.

Terutama untuk usia kehamilan yang tua menjelang persalinan.

Ada beberapa c.

Dalam setiap 100gram akar teratai terdapat 74kkal dan 17gram karbohidrat.

Selain itu, akar teratai juga mengandung serat, folat, vitamin A, vitamin C, natrium, kalium, kalsium dan zat besi.

Untuk manfaat yang lebih spesifik, terutama untuk kehamilan. Berikut manfaat akar teratai untuk ibu hamil, dikutip dari drhealthbenefits.com.

kehamilan ilustrasi
kehamilan ilustrasi (freepik)

1. Kaya akan Serat

Akar teratai cukup kaya akan serat.

Sedangkan ibu hamil akan membutuhkan lebih banyak serat selama kehamilannya.

Terutama di semester ketiga mereka. Ini sebenarnya membawa manfaat kesehatan yang sama dari quinoa hitam yang juga kaya serat.

Halaman
1234
Sumber: Tribun Ambon
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved