Biji Teratai Dapat Mencegah Penuaan, Ini Sederet Manfaat Lainnya untuk Kesehatan

TRIBUNAMBON.COM - Kandungan gizi biji teratai tertanya mampu menjadi antioksidan kuat dan membantu melawan peradangan dan penuaan.

Berbagai penelitian menunjukkan bahwa biji teratai mampu mengatasi sejumlah masalah kesehatan.

Fungsi pengobatan tersebut didapat dari kandungan gizi dalam biji teratai.

Kandungan protein pada biji teratai membuat mereka sangat berguna dalam tujuan penurunan berat badan seseorang.

Selain itu, biji teratai juga rendah kalori, 100 gram biji teratai mengandung 347 kalori.

Baca juga: Manfaat Akar Teratai bagi Kesehatan, Kurangi Stres hingga Turunkan Berat Badan

Baca juga: Daftar Khasiat Akar Teratai, Meningkatkan Sirkulasi Darah hingga Obati Infeksi Jamur

Berikut manfaat biji teratai, dikutip TribunAmbon.com dari healthifyme.com.

1. Sifat Anti-Penuaan

Konsumsi biji teratai secara teratur membantu melawan radikal bebas.

Dengan demikian, mereka bertindak sebagai agen anti-penuaan. biji teratais mengandung flavonoid alami yang disebut kaempferol yang membantu memperlambat proses penuaan.

Flavonoid ini membantu mencegah tanda-tanda penuaan seperti rambut rontok, rambut beruban, dan pembentukan kerutan.

Baca juga: Manfaat Teratai untuk Jerawat dan Kulit Berminyak, Begini Cara Menggunakannya

2. Peningkatan Kesehatan Jantung

Biji teratai memiliki jumlah natrium yang rendah dan jumlah kalium yang tinggi di dalamnya.

Kalium yang tinggi membantu menurunkan tingkat tekanan darah di antara pasien hipertensi.

Menjadi rendah natrium membuat mereka sangat berguna dalam menjaga tingkat tekanan darah ini di cek.

Magnesium yang melimpah hadir di biji teratais secara signifikan meningkatkan kualitas darah dan oksigen dalam tubuh.