Bunga Teratai
Akar Teratai Berkhasiat Meningkatkan Kekebalan Tubuh, Ini 13 Manfaat Lainnya untuk Ibu Hamil
Akar teratai memiliki manfaat kesehatan yang sama dengan apel bintang jamaika yang juga baik untuk menjadi penguat kekebalan alami.
Penulis: Fitriana Andriyani | Editor: sinatrya tyas puspita
lihat foto
TRIBUNAMBON.COM - Akar teratai mengandung banyak nutrisi yang mampu memenuhi kebutuhan ibu hamil.
Terutama untuk usia kehamilan yang tua menjelang persalinan.
Ada beberapa nutrisi yang terkandung di dalam akar teratai.
Dalam setiap 100gram akar teratai terdapat 74kkal dan 17gram karbohidrat.
Selain itu, akar teratai juga mengandung serat, folat, vitamin A, vitamin C, natrium, kalium, kalsium dan zat besi.
Untuk manfaat yang lebih spesifik, terutama untuk kehamilan. Berikut manfaat akar teratai untuk ibu hamil, dikutip dari drhealthbenefits.com.
1. Penambah Kekebalan Tubuh
Akar teratai kaya akan vitamin C yang dapat membantu menjaga kesehatan tubuh.
Oleh karena itu, dapat menghindari penyakit apa pun selama kehamilan.
Akar teratai memiliki manfaat kesehatan yang sama dengan apel bintang jamaika yang juga baik untuk menjadi penguat kekebalan alami.
Baca juga: Ekstrak Teratai Berkhasiat Melembapkan Kulit Kering dan Bersisik, Ini 8 Manfaat Lain bagi Kecantikan
Baca juga: Akar Teratai Bantu Tingkatkan Sirkulasi Darah, Ini 6 Manfaat Lain dan Kandungan Nutrisinya
2. Kaya akan Serat
Akar teratai cukup kaya akan serat.
Sedangkan ibu hamil akan membutuhkan lebih banyak serat selama kehamilannya.
Terutama di semester ketiga mereka. Ini sebenarnya membawa manfaat kesehatan yang sama dari quinoa hitam yang juga kaya serat.
3. Baik Untuk Pencernaan
