Tips Kesehatan
5 Manfaat Lemon untuk Kesehatan, Bantu Kurangi Risiko Penyakit Jantung hingga Turunkan Berat Badan
Buah lemon memiliki rasa yang asam. Untuk mengonsumsi buah ini biasanya dicampur dengan madu atau gula.
Penulis: larasati putri wardani | Editor: Fitriana Andriyani
lihat foto
Pada sebuah penelitian 2019, minum air lemon dapat mendukung fungsi ginjal dan mengencerkan racun dalam darah.
3. Mengurangi Gejala Pilek
Penelitian tahun 2008 menemukan, mengonsumsi minuman hangat dapat mengurangi gejala pilek dan flu.
Meminum air lemon sebelum tidur dapat membantu mengatasi hidung tersumbat dan meredakan sakit tenggorokan.
Kandungan vitamin C yang tinggi dapat meredakan sakit tenggorokan dan pilek.
Baca juga: 6 Manfaat Belimbing Wuluh untuk Kesehatan, Mulai dari Obat Hipertensi hingga Diabetes
4. Meningkatkan Suasana Hati
Meminum air lemon sebelum tidur dapat menenangkan suasana hati.
Bahkan, meminum air lemon dapat membuat seseorang mengantuk dan meningkatkan kualitas tidur.
5. Menurunkan Berat Badan
Minum air lemon sebelum tidur dapat membantu membakar kalori pada tubuh selama istirahat.
Bahkan, konsumsi secara rutin dapat membantu memperlancar pencernaan, mencegah penumpukan kotoran di perut.
Berita lainnya terkait Tips Kesehatan
(Tribunambon.com/ Laras PW)
