Manfaat Jahe untuk Kesehatan, Mengurangi Stres hingga Membantu Diet

8. Menurunkan Kadar Kolesterol

Kadar kolesterol jahat (LDL) yang tinggi dapat meningkatkan risiko penyakit jantung.

Jahe dapat menjadi solusi untuk menurunkan kadar kolesterol secara signifikan.

9. Mencegah Kanker

Jahe mengandung zat gingerol yang memiliki efek perlindungan terhadap kanker.

Namun, hal ini membutuhkan lebih banyak studi.

10. Meningkatkan Fungsi Otak dan Melindungi dari Penyakit Alzheimer

Stres oksidatif dan peradangan kronis dapat mempercepat proses penuaan.

Bahkan, juga membantu meningkatkan fungsi otak pada wanita paruh baya.

11. Membantu Diet

Untuk Anda yang sedang diet, jahe dapat dimasukkan ke dalam menu tersebut.

Berikut ada beberapa menu yang bisa kamu coba:

- Ayam dengan jahe

- Ayam bawang putih-jahe dengan daun ketumbar dan mint

- Ayam jeruk-jahe pedas

- Ayam lemon jahe

- Teh jahe segar

- Teh jahe

- Jus jahe malian

Berita lainnya terkait Tips Kesehatan

(Tribunambon.com/ Laras PW)