Manfaat Jahe untuk Kesehatan, Mengurangi Stres hingga Membantu Diet

Sebab, jahe dikontradiksikan dengan riwayat pendarahan vagina dan gangguan pembekuan juga.

3. Menurunkan Berat Badan

Penelitian tahun 2016 terhadap 80 wanita dengan obesitas menemukan bahwa jahe dapat membantu mengurangi indeks massa tubuh (BMI) dan kadar insulin darah.

Sebab, kadar insulin darah berhubungan dengan obesitas.

4. Membantu Osteoartritis

Osteoartritis merupakan masalah yang sering terjadi, yang menyebabkan gejala seperti nyeri sendi dan kekakuan.

Ada sebuah penelitian yang menunjukkan, jahe efektif dalam mengurangi gejala osteoartritis terutama pada lutut.

5. Menurunkan Gula Darah

Jahe memiliki sifat antidiabetes yang kuat.

Bahkan, ada sebuah penelitian yang membuktikan, jahe terbukti menurunkan kadar gula darah dan memperbaiki berbagai faktor risiko penyakit jantung pada penderita diabetes tipe 2.

6. Membantu Mengobati Gangguan Pencernaan Kronis

Gangguan pencernaan kronis ditandai dengan nyeri berulang dan ketidaknyamanan di atas perut.

Jahe terbukti dapat mempercepat pengosongan lambung.

7. Mengurangi Nyeri Haid

Kegunaan jahe secara tradisional adalah meredakan nyeri, termasuk nyeri haid bila diminum pada awal periode mentruasi.