Breaking News:

Tips Kesehatan

Simak 6 Manfaat Mandi Air Dingin untuk Kesehatan, Redakan Stres hingga Tingkatkan Metabolisme

Mandi air dingin pada pagi hari tak jarang membuat kita malas. Namun, tahukah kamu jika mandi air dingin memiliki manfaat yang tidak terduga.

Istimewa via Tribun Batam
Ilustrasi mandi - Mandi air dingin pada pagi hari tak jarang membuat kita malas. Namun, tahukah kamu jika mandi air dingin memiliki manfaat yang tidak terduga. 

Mandi air dingin akan meningkatkan sistem sarat simpatik yang berguna untuk meningkatkan tersedianya neurotransmiter seperti norepinefrin dan endorfin.

Kandungan endorfin merupakan jenis zat yang dapat memberikan efek bahagia.

Efek tersebutlah yang menjadikan mandi air dingin mampu menjaga suasana hati.

4. Membantu Melawan Infeksi

Ilustrasi flu
Ilustrasi flu (Freepik)

Mandi air dingin mampu merangsang sel darah putih yang ada di dalam aliran darah.

Sel darah putih atau leukosit ini memiliki fungsi melawan infeksi yang muncul di dalam tubuh.

Maka air dingin justru menekan resiko terkena flu dan pilek.

Namun, perlu diingat jangan mandi terlalu lama, kamu cukup mandi 10-15 menit saja.

5. Meningkatkan Metabolisme

Mandi air dingin menjadikan tubuh bekerja lebih keras agar dapat mempertahankan suhu dengan stabil.

6. Menjaga Kesehatan Kulit dan Rambut

Ilustrasi rambut
Ilustrasi rambut (Boldsky)

Mandi air dingin dipercaya dapat mengencangkan kutikula pada rambut serta kulit melalui pengerutan pembuluh darat sementara.

Hal tersebut diakibatkan sebagai respons dari perubahan suhu mendadak pada tubuh.

Saat kutikula serta pori-pori pada kulit mengencang, maka akan mencegah kotoran serta elemen berbahaya lainnya yang berpotensi menyumbat pori pada kulit kepala.

Berita lainnya terkait Tips Kesehatan

(Tribunambon.com/ Laras PW) (Health.grid.id/ Soesanti Harini Hartono)

Sumber: Grid.ID
  • Ikuti kami di
    KOMENTAR

    BERITA TERKINI

    berita POPULER

    © 2022 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
    All Right Reserved