9 Makanan Terbaik untuk Ginjal, Cocok untuk Penderita Gangguan Ginjal dan Upaya Pencegahan

Inilah 9 makanan terbaik untuk diet ginjal yang bisa dilakukan bagi penderita gangguan gijal sekaligus sebagai upaya pencegahan.

9 Makanan Terbaik untuk Ginjal, Cocok untuk Penderita Gangguan Ginjal dan Upaya Pencegahan
Kolase Freepik
Inilah 9 makanan terbaik untuk diet ginjal yang bisa dilakukan bagi penderita gangguan gijal sekaligus sebagai upaya pencegahan. 

Kubis termasuk dalam familia sayuran cruciferous dan sarat dengan vitamin, mineral dan senyawa tanaman yang kuat.

Ini sumber vitamin K, vitamin C dan banyak vitamin B.

Selain itu, ia menyediakan serat tidak larut, sejenis serat yang menjaga sistem pencernaan tetap sehat dengan mempromosikan gerakan usus secara teratur dan menambahkan curah ke tinja.

Kubis juga rendah kalium, fosfor dan natrium.

Dalam 70 gram kubis parut mengandung:

- Sodium: 13 mg
- Kalium: 119 mg
- Fosfor: 18 mg

7 Manfaat Asam Jawa bagi Kesehatan, Turunkan Berat Badan hingga Tingkatkan Fungsi Saraf

3. Putih telur

(freepik)

Putih telur mengandung fosfor dalam jumlah besar sehingga menjadi pilihan yang lebih baik bagi orang yang menjalani diet ginjal.

Putih telur menyediakan sumber protein berkualitas tinggi yang ramah ginjal.

Belum lagi, putih telur adalah pilihan yang sangat baik untuk orang yang menjalani perawatan dialisis, karena mereka memiliki kebutuhan protein yang lebih tinggi tetapi perlu untuk membatasi fosfor.

Halaman
1234
Penulis: Fitriana Andriyani
Editor: sinatrya tyas puspita
Sumber: Tribun Ambon
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2020 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved