Perbanyak Minum Air Putih Saat Musim Hujan, Simak 7 Manfaatnya

3. Meningkatkan sistem kekebalan tubuh
Mengonsumsi air dapat menjaga tingkat kekebalan tubuh tetap tinggi di musim hujan sehingga mencegah berkembangnya berbagai penyakit.

Imunitas yang kuat mampu mencegah gangguan pencernaan dan mengontrol keasaman.

4. Membantu produksi air liur
Air liur mengandung sejumlah kecil elektrolit, lendir, dan enzim.

Ini penting untuk memecah makanan padat dan menjaga kesehatan mulut.

Tubuh menghasilkan air liur yang cukup dengan asupan cairan yang teratur.

5. Meningkatkan sirkulasi oksigen darah
Air dapat membawa nutrisi dan oksigen yang bermanfaat ke seluruh tubuh.

Minum air putih yang cukup setiap hari akan meningkatkan sirkulasi dan memiliki dampak positif pada kesehatan secara keseluruhan.

6. Membantu penyerapan nutrisi
Selain membantu pemecahan makanan, minum air juga membantu melarutkan vitamin, mineral, dan nutrisi lain dari makanan.

Selain itu, air juga dapat membantu mengirimkan komponen vitamin ini ke seluruh tubuh untuk digunakan.

7. Menjaga kulit tetap sehat dan bercahaya
Kulit akan lebih rentan terhadap jerawat selama musim hujan.

Kelembapan yang tinggi di musim ini juga menurunkan kekebalan kulit sehingga kecukupan mineral dibutuhkan untuk mempertahankan keseimbangan air.

Mineral seperti magnesium, kalium dan natrium akan membantu dalam perbaikan dan regenerasi kulit. (*)