Kesehatan
Namanya Daun Pepaya Jepang tetapi Berasal dari Meksiko, Ini Manfaatnya bagi Kesehatan Tubuh
Dilansir dari laman kesehatan, Halodoc.com daun pepaya jepang mengandung protein, zat besi, fosfor, kalsium, kalium, dan Vitamin.
Penulis: Jenderal Louis MR | Editor: Adjeng Hatalea
lihat foto
Alhasil, tulang menjadi lebih kuat dan kamu bisa terhindar dari pengeroposan tulang alias osteoporosis.
Baca juga: Ini 8 Manfaat Buah Anggur, Tingkatan Daya Ingat dan Bikin Awet Muda
3. Mencegah Anemia
Selama ini daun bayam digadang-gadang menjadi sayuran dengan sumber zat besi terbaik.
Tetapi pada kenyataannya, kandungan zat besi daun pepaya jepang lebih banyak ketimbang bayam.
Sebab, daun ini mengandung 100 persen zat besi, dua kali lipat lebih besar daripada bayam.
Tingginya kadar zat besi bisa membantu pembentukan sel darah merah sehingga kamu terhindar dari anemia.
4. Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh
Daun pepaya jepang juga mengandung vitamin C yang lumayan tinggi.
Jenis vitamin tersebut masuk golongan antioksidan yang membantu fungsi sistem kekebalan tubuh untuk melawan penyakit.
Vitamin C juga merangsang produksi sel darah putih yang berfungsi membasmi kuman atau zat asing yang masuk ke dalam tubuh.
5. Menyehatkan Pencernaan
Daun pepaya jepang masuk kategori sayuran tentu saja mengandung serat yang memadai.
Alhasil, mengonsumsinya bisa membantu pergerakan usus sehingga mencegah terjadinya sembelit.
Bukan cuma zat besinya saja, serat pada daun ini ternyata juga lebih tinggi dari bayam.
6. Mencegah Hipertensi
Isi komentar sepenuhnya adalah tanggung jawab pengguna dan diatur dalam UU ITE.