Namanya Daun Pepaya Jepang tetapi Berasal dari Meksiko, Ini Manfaatnya bagi Kesehatan Tubuh

Laporan Wartawan TribunAmbon.com, Jenderal Louis

AMBON, TRIBUNAMBON.COM - Daun pepaya jepang ternyata bukan berasal dari negara Jepang.

Tanaman ini berasal dari Meksiko dengan nama lainnya tanaman Chaya (Cnidoscolus aconitifolius).

Disebut sebagai pepaya karena memiliki ciri fisik yang serupa dengan daun pepaya pada umumnya.

Namun, daun pepaya jepang ini tidak memiliki rasa pahit.

Daun Pepaya Jepang saat ini mudah ditemukan di pasar tradisional maupun foodmart modern.

Dilansir dari laman kesehatan, Halodoc.com daun pepaya jepang mengandung protein, zat besi, fosfor, kalsium, kalium, dan Vitamin.

Adapun 6 manfaat bagi kesehatan tubuh antara lain :

1. Meningkatkan Massa Otot

Kandungan protein dalam daun ini cukup tinggi, setiap 100 gramnya mengandung enam gram protein.

Angka tersebut bisa memenuhi 12 hingga 15 persen kebutuhan protein harian kamu.

Bagi seseorang yang sedang berusaha meningkatkan massa otot, daun pepaya jepang bisa menjadi solusi menu terbaik.

2. Menguatkan Tulang

Dedaunan ini juga mengandung kalsium yang cukup tinggi, setiap 200 miligramnya saja bisa memenuhi hampir 20 hingga 30 persen kebutuhan kalsium harian tubuh.

Bahkan, daun ini diklaim sebagai sayuran yang paling tinggi kalsiumnya ketimbang yang lain.