Breaking News:

Sering Mengeluh di Hari Senin? Simak Tips Mengurangi Stres di Senin Pagi yang Berat

Apakah kamu termasuk orang yang sering mengeluh di pagi hari saat memasuki hari Senin? Simak tips mengurangi stress saat menghadapi Senin pagi.

nextlevelchurch.org
Apakah kamu termasuk orang yang sering mengeluh di pagi hari saat memasuki hari Senin? Simak tips mengurangi stress saat menghadapi Senin pagi. 

TRIBUNAMBON.COM - Hari Senin kerap menjadi hari yang paling dibenci sebagian besar orang.

Apakah kamu termasuk orang yang sering mengeluh di pagi hari saat memasuki hari Senin?

Secara logika, Senin pagi adalah waktu yang sangat menegangkan bagi banyak orang.

Sebab, ini adalah transisi waktu orang-orang kembali bekerja atau sekolah setelah libur di akhir pekan.

Hal tersebut ternyata dapat dibuktikan secara psikologis.

Mengutip Mentalhelp.net, dr. Chauncey Crandall, MD, membeberkan sebuah penelitian yang dilakukan di Universitas Kedokteran Wanita Tokyo terkait hal tersebut.

Sebanyak 175 pria dan wanita dipasangi perangkat yang akan mengukur tekanan darah mereka sepanjang waktu selama seminggu.

Ilustrasi tekanan darah rendah, penyebab darah rendah, penyebab tekanan darah rendah. (Shutterstock/Voraorn Ratanakorn)
Ilustrasi tekanan darah rendah, penyebab darah rendah, penyebab tekanan darah rendah. (Shutterstock/Voraorn Ratanakorn) ((Shutterstock/Voraorn Ratanakorn))

Baca juga: Tes Kesehatan Mental, Apakah Kamu Perlu Terapi Psikologi? Jawab 30 Pertanyaan Ini!

Ternyata, pembacaan tekanan darah tertinggi datang dari mereka yang bersiap-siap untuk bekerja pada Senin pagi.

Mereka yang tetap tertidur pada Senin pagi karena tidak harus pergi bekerja atau sekolah tidak mengalami lonjakan yang sama.

Selain itu, menurut dr. Crandall, penelitian lain menunjukkan bahwa ada 20 persen lebih banyak serangan jantung pada hari Senin daripada hari lainnya.

Halaman
123
Sumber: Tribun Ambon
  • Ikuti kami di
    KOMENTAR

    BERITA TERKINI

    © 2022 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
    All Right Reserved