Tes Kesehatan Mental, Apakah Kamu Perlu Terapi Psikologi? Jawab 30 Pertanyaan Ini!

TRIBUNAMBON.COM - Apakah kamu yakin kesehatan mentalmu aman?

Kamu mungkin merasa terapi dapat membantumu menyembuhkan keluhanmu selama ini, tetapi tidak yakin apakah kamu membutuhkannya?

Ikuti tes mental sederhana ini untuk memastikan apakah kamu membutuhkan bantuan profesional untuk kondisi mentalmu.

Perlu digarisbawahi bahwa tes ini bukan alat diagnostik, tetapi hanya dapat membantumu mengatur pikiran dan memahami diri sendiri dengan lebih baik.

Baca juga: Tes Kepribadian: Mana Gambar yang Paling Jelas? Jawabanmu Tunjukkan Masa Depanmu

Baca juga: Tes Kepribadian: Bentuk Bibirmu Tunjukkan Orang Seperti Apa Dirimu

Psikoterapi adalah bentuk perawatan kesehatan mental yang diterima secara luas.

Terapi ini sering digunakan baik sendiri atau dengan obat-obatan untuk mengobati gangguan mental.

Kamu hanya memerlukan waktu sekitar 15 menit untuk menjawab 30 pertanyaan dalam bahasa Inggris dari Mind Help berikut ini.

Kamu hanya perlu memilih 5 opsi, yaitu 'never' (tidak pernah), 'few times' (beberapa kali), 'sometimes' (kadang-kadang), 'often' (sering), 'always' (selalu).

Simak pertanyaannya, link tes berada di akhir berita.

1. I have experienced abuse, trauma neglect and/or abandonment as a child

Saya pernah mengalami pelecehan, penelantaran trauma dan/atau pengabaian sebagai seorang anak

2. I have been feeling hopeless lately

Saya merasa putus asa akhir-akhir ini

3. I seek validation from my family and friends

Saya mencari validasi dari keluarga dan teman-teman saya