Melepas Bra Ternyata Punya Banyak Manfaat: Cegah Kanker Payudara hingga Tingkatkan Sirkulasi Darah

Tidur dengan bra bukanlah sesuatu yang disarankan oleh para ilmuwan.

Terbukti bahwa memakai bra saat tidur lebih berpotensi menyebabkan ketidaknyamanan hingga mengganggu siklus tidur.

Selain itu, meski tak mengenakan bra pun, pakaian dalam lain mungkin juga memperngaruhi ritme sirkadian dan membuat tidur tak nyenyak.

Hal itu dapat dibuktikan oleh sebuah penelitian berjudul The effects of skin pressure by clothing on circadian rhythms of core temperature and salivary melatonin.

3. Meningkatkan sirkulasi darah

Penelitian yang disebutkan sebelumnya, secara singkat menunjukkan efek pakaian (terutama pakaian ketat) pada sirkulasi tubuh.

Sering mengenakan pakaian ketat, terutama bra ketat, tidak begitu baik untuk sirkulasi.

Rasa sesak dan tekanan di sekitar dada bisa memperlambat sirkulasi dengan menekan pembuluh darah utama.

Sebenarnya kondisi ini telah terbukti menyebabkan masalah kardiovaskular yang tidak sesuai dengan sirkulasi darah.

Baca juga: Manfaat Kacang Panjang bagi Kesehatan, Baik untuk Penderita Diabetes hingga Cegah Kanker Usus Besar

4. Meningkatkan kesehatan payudara

Studi dari Prancis membuktikan bahwa, secara keseluruhan, bra tidak berakibat fatal bagi kesehatan.

Pada dasarnya, bra bukanlah penyebab utama kanker payudara.

Ada banyak faktor genetik dan lingkungan yang berperan dalam hal itu.

Namun, tidak mengenakan bra akan meningkatkan kesehatan payudara dengan cara lain.

Selain meningkatkan aliran darah, keringat dan kotoran tidak lagi terperangkap di kulit oleh ketatnya bra yang digunakan.