Tips Kesehatan
Tak Hanya Lancarkan BAB, Inilah 4 Manfaat Lain Mengonsumsi Air Rebusan Gambas
Tak hanya menyegarkan, sayur oyong juga memiliki manfaat untuk tubuh. Lalu, manfaat apa yang diperoleh dari mengonsumsi air rebusan oyong?
Penulis: larasati putri wardani | Editor: sinatrya tyas puspita
lihat foto
TRIBUNAMBON.COM - Gambas sering disebut oyong.
Sayuran ini kerap dijadikan sebagai sayur bening.
Tak hanya menyegarkan, sayur ini juga memiliki manfaat untuk tubuh.
Dengan banyaknya manfaat yang dikandung, tentunya kita jadi lebih bersemangat untuk mengonsumsinya bukan?
Lalu, manfaat apa yang diperoleh dari mengonsumsi air rebusan oyong?
Yuk simak, berikut 5 manfaatnya dilansir oleh Health Benefits Times dikutip dari nakita.grid.id.
1. Melancarkan Buang Air Besar (BAB)
Mengonsumsi air rebusan sayur oyong juga bermanfaat menyehatkan sistem pencernaan, jadi dapat dijadikan solusi ketika mengalami masalah sembelit.
2. Menurunkan Berat Badan
Minum air rebusan sayur oyong dapat membantu menurunkan berat badan.
Sebab, sayur oyong mengandung lemak jenuh yang rendah.
Bahkan, sayur ini dikenal rendah kolesterol.
Baca juga: 5 Manfaat Daun Singkong untuk Kesehatan, Cegah Anemia hingga Menyehatkan Sistem Pencernaan
3. Membersihkan Darah
Meminum air rebusan sayur oyong efektif membersihkan darah dari polutan, sehingga mampu mengurangi efek samping dari keracunan.
4. Mengurangi Peradangan
Sayur oyong juga mengandung zat antiinflamasi dan analgesik yang tinggi sehingga mampu mengurangi peradangan.
Baca juga: Manfaat Bawang Putih Bagi Kulit, Bisa Usir Jerawat Hingga Cegah Keriput
5. Menurunkan Diabetes
Air rebusan sayur oyong mengandung insulin seperti peptida yang bermanfaat menurunkan kadar gula.
Berita lainnya terkait Tips Kesehatan
(Tribunambon.com/ Laras PW)
