Tips Kesehatan
Manfaat Buah Naga bagi Kesehatan, Menghaluskan Metabolisme hingga Membantu Menurunkan Berat Badan
Buah naga mengandung sedikit kalori dan banyak nutrisi. Dengan banyaknya kandungan dalam buah naga, maka banyak pula manfaatnya untuk tubuh.
Penulis: larasati putri wardani | Editor: Fitriana Andriyani
lihat foto
TRIBUNAMBON.COM - Buah naga memiliki rasa manis dan daging buah berwarna merah atau putih.
Dalam buah naga mengandung sedikit kalori, sehingga aman untuk Anda yang sedang menjalani program diet.
Tak hanya mengandung sedikit kalori, namun buah naga juga mengandung banyak nutrisi.
Diantaranya antioksidan, kalsium, magnesium, fosfor, vitamin A, B, C dan E, serta betakaroten.
Dengan banyaknya kandungan dalam buah naga, maka banyak pula manfaatnya untuk tubuh.
Lalu, manfaat apa saja yang diperoleh dari mengonsumi buah naga?
Yuk simak ulasannya dilansir oleh sajiansedap.grid.id.
Baca juga: Manfaat Teh Kembang Sepatu untuk Kesehatan, Yuk Simak 3 Ulasannya
1. Menghaluskan Metabolisme
Untuk menjalankan program diet Anda perlu mempertahankan sistem metabolisme dalam tubuh agar sesuai dengan program diet.
Agar program diet lebih efektif, maka sistem kekebalan tubuh harus lebih cepat dan lebih baik.
2. Mempercepat Diet
Untuk mendapatkan hasil cepat dari program diet, Anda dapat mengonsumsi buah naga sebelum makan.
3. Penambah Nutrisi
Menjalani program diet perlu mengonsumsi nutrisi tambahan untuk mendukung keberhasilan diet.
4. Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh
Kandungan vitamin C dalam buah naga dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh saat menjalani program diet.
Baca juga: 5 Manfaat Air Rebusan Sayur Oyong bagi Kesehatan, Bantu Turunkan Berat Badan hingga Bersihkan Darah
5. Membakar Lemak
Selain menambah nutrisi, ternyata buah naga mampu membakar lemak lebih efektif dan efisien.
6. Menjaga Kesehatan Tubuh
Saat menjalani program diet, penting bagi Anda untuk menjaga kesehatan tubuh.
Buah naga dapat menjadi solusi untuk Anda yang ingin memiliki tubuh sehat dan indah.
7. Memperlancar Pencernaan
Terkadang orang yang sedang menjalani diet khusus memiliki gangguan pencernaan seperti sulit buang air besar atau diare.
Untuk mencegah hal tersebut Anda dapat mengonsumsi buah naga secara teratur.
8. Membantu Menurunkan Berat Badan
Buah naga efektif untuk menurunkan berat badan dan cocok buat Anda yang ingin memiliki tubuh langsing dan sehat.
Berita lainnya terkait Tips Kesehatan
(Tribunambon.com/ Laras PW)
