Manfaat Biji Teratai untuk Kesehatan: Tingkatkan Nafsu Makan hingga Sembuhkan Insomnia

3. Baik untuk pasien Diabetes

Biji teratai rendah kalori tetapi tinggi serat sehingga membantu menurunkan kadar gula darah.

Maka dari itu, pasien diabetes harus mengkonsumsi biji teratai secara teratur untuk menjaga kesehatan. 

Ini adalah camilan sehat dan lezat untuk penderita diabetes.

4. Anti Penuaan

Biji teratai terdiri dari enzim anti-penuaan yang memperlambat proses penuaan dan memperbaiki protein yang rusak. 

Jadi, mengkonsumsi biji teratai sebenarnya dapat mencegah penuaan tanpa menggunakan krim anti-penuaan. 

Karena enzim anti-penuaannya, ilmuwan menemukan metode berbeda untuk menggunakan biji teratai dalam kosmetik dan produk perawatan kulit.

Akan tetapi lebih baik memakan langsung biji teratai daripada menggunakan produk.

Baca juga: Kaya Serat Makanan, Batang Teratai Mampu Mengatasi Masalah Sembelit

5. Menyembuhkan diare

Menurut pengobatan Cina, rasa manis dari biji teratai bermanfaat untuk menyehatkan limpa dan diare. 

Biji teratai digunakan dalam pengobatan Cina untuk mengurangi masalah diare. 

Mereka  juga digunakan untuk meningkatkan kesehatan limpa. 

Penelitian mengatakan bahwa biji teratai membantu memperkuat pencernaan dan mengurangi diare.

Baca juga: 9 Manfaat Akar Teratai untuk Kesehatan: Mengobati Masalah Pernapasan hingga Atur Tekanan Darah

6. Menurunkan tekanan darah