Breaking News:

Tips Kesehatan

Asam Jawa Dapat Menurunkan Berat Badan hingga Tingkatkan Kekebalan Tubuh, Ini Manfaat Lainnya

Asam jawa ternyata memiliki banyak manfaat untuk kesehatan, mulai dari menurunkan berat badan hingga meningkatkan kekebalan tubuh.

freepik
Asam jawa ternyata memiliki banyak manfaat untuk kesehatan, mulai dari menurunkan berat badan hingga meningkatkan kekebalan tubuh. 

TRIBUNAMBON.COM - Asam jawa ternyata memiliki banyak manfaat untuk kesehatan.

Mulai dari menurunkan berat badan, meningkatkan kekebalan tubuh hingga melindungi kesehatan jantung.

Buah yang dikenal karena rasa asamnya ini mengandung banyak nutrisi penting bagi tubuh.

Kandungan yang ada ada asam jawa inilah yang membuatnya memiliki banyak manfaat bagi kesehatan.

Berikut TribunAmbon.com rangkumkan dari Theorganicfacts.net, 8 manfaat asam jawa bagi kesehatan.

Baca juga: 11 Manfaat Jahe Bagi Kesehatan Tubuh, Turunkan Berat Badan hingga Kurangi Nyeri Haid

Baca juga: 5 Manfaat Air Rebusan Daun Sirsak untuk Kesehatan, Melawan Kista Ovarium hingga Atasi Kolesterol

1. Meningkatkan kinerja sistem pencernaan

Asam Jawa telah lama dianggap sebagai pencahar alami, mengingat kandungan serat makanannya.

Memakan asam jawa sebagai buah atau sebagai bumbu dapat meningkatkan efisiensi sistem pencernaan Anda.

Karena serat yang tidak larut dapat memperbesar kotoran, membuatnya mudah melalui otot-otot halus dari saluran usus dengan mudah.

Ini juga merupakan zat yang lemah, artinya merangsang aktivitas asam empedu yang membantu penyerapan lemak dan vitamin yang larut dalam lemak di usus kecil.

Kombinasi peristiwa pencernaan ini bersama-sama berarti bahwa makanan mengalir melalui saluran pencernaa lebih cepat, akan membantu jika Anda menderita sembelit kronis.

Asam jawa juga mengandung beberapa serat larut yang memiliki efek sebaliknya dari serat tak larut, membantu mengurangi kotoran yang longgar.

Penelitian telah menunjukkan bahwa buah tropis juga efektif melawan diare kronis .

Selain itu, sebuah studi dalam jurnal Food Chemistry menemukan bahwa protein yang larut dan komposisi asam amino dari buah menjadikannya pencernaan terbaik.

Halaman
1234
Sumber: Tribun Ambon
  • Ikuti kami di
    KOMENTAR

    BERITA TERKINI

    berita POPULER

    © 2023 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
    All Right Reserved