Tak Hanya Mengurangi Gejala Pilek, Berikut Manfaat Lemon untuk Kesehatan, Simak Ulasannya

TRIBUNAMBON.COM - Lemon memiliki khas rasa asam.

Buah dengan kulit berwarna kuning ini dapat dimanfaatkan untuk infused water atau diminum dengan campuran madu atau gula.

Lemon dikenal dengan kandungan vitamin Cnya yang tinggi.

Sehingga buah ini memiliki banyak manfaat untuk tubuh.

Lalu, manfaat apa yang diperoleh dari mengonsumsi lemon?

Berikut ulasannya dilansir nakita.grid.id oleh Medical News Today.

Baca juga: 11 Manfaat Jahe Bagi Kesehatan Tubuh, Turunkan Berat Badan hingga Kurangi Nyeri Haid

1. Mengurangi Gejala Pilek

Penelitian tahun 2008 menemukan, mengonsumsi minuman hangat dapat mengurangi gejala pilek dan flu.

Meminum air lemon sebelum tidur dapat membantu mengatasi hidung tersumbat dan meredakan sakit tenggorokan.

Kandungan vitamin C yang tinggi dapat meredakan sakit tenggorokan dan pilek.

2. Menurunkan Berat Badan

Minum air lemon sebelum tidur dapat membantu membakar kalori pada tubuh selama istirahat.

Bahkan, konsumsi secara rutin dapat membantu memperlancar pencernaan, mencegah penumpukan kotoran di perut.

Baca juga: 7 Manfaat Jeruk Bali untuk Keehatan Tubuh, Cegah Radikal Bebas hingga Kanker

3. Terhidrasi

Ketika tidur, tubuh akan melakukan puasa dengan tidak mengonsumsi makanan dan minuman.