Tips Kesehatan
Tak Hanya Mengurangi Gejala Pilek, Berikut Manfaat Lemon untuk Kesehatan, Simak Ulasannya
Lemon memiliki khas rasa asam. Buah dengan kulit berwarna kuning ini dapat dimanfaatkan untuk infused water atau diminum dengan campuran madu.
Penulis: larasati putri wardani | Editor: Fitriana Andriyani
lihat foto
Agar tubuh tetap terhidrasi saat tidur maka konsumsi air lemon dapat menjadi solusi.
Tubuh yang terhidrasi akan melakukan detoksifikasi atau membuang racun-racun pada tubuh.
Pada sebuah penelitian 2019, minum air lemon dapat mendukung fungsi ginjal dan mengencerkan racun dalam darah.
4. Mengurangi Risiko Penyakit Jantung
Penelitian pada 2019 mengatakan mengonsumsi air lemon dapat mengurangi risiko penyakit jantung.
Sebab, lemon mengandung vitamin C yang baik untuk kesehatan jantung.
Selain itu, lemon juga mengandung serat pangan yang dapat mengurangi risiko penyakit jantung secara signifikan.
Bahkan, lemon juga mengandung senyawa hesperidin dan diosmin yang mampu menurunkan kadar kolesterol darah.
Baca juga: Manfaat Seledri untuk Kesehatan, Simak 7 Ulasannya
5. Meningkatkan Suasana Hati
Meminum air lemon sebelum tidur dapat menenangkan suasana hati.
Bahkan, meminum air lemon dapat membuat seseorang mengantuk dan meningkatkan kualitas tidur.
Berita lainnya terkait Tips Kesehatan
(Tribunambon.com/ Laras PW)
