Bunga Teratai
Akar Teratai Dapat Mengurangi Sembelit, Ini Deretan Manfaat Lainnya bagi Kesehatan
Akar teratai mengandung beberapa vitamin, mineral dan nutrisi. Kandungan vitamin C yang tinggi memberikan manfaat bagi tubuh dalam berbagai cara.
Penulis: Fitriana Andriyani | Editor: sinatrya tyas puspita
lihat foto
Ini bermanfaat menghilangkan sakit kepala, lekas marah dan tingkat stres. Bunga teratai dikaitkan dengan ketenangan dan kedamaian.
4. Aliran darah
Akar teratai mengandung potasium dalam jumlah signifikan yang membantu menjaga keseimbangan cairan dan mencegah efek natrium dalam aliran darah.
Kalium bertindak sebagai vasodilator yang membantu mengendurkan pembuluh darah, menurunkan kekakuan dan kontraksi, meningkatkan aliran darah dan menurunkan tekanan pada sistem kardiovaskular.
Kalium sangat penting untuk aktivitas saraf dan mengangkut darah dan cairan ke otak.
5. Aktivitas antioksidan
Vitamin C merupakan antioksidan yang ditemukan dalam jumlah tinggi. Sangat penting untuk pembentukan kolagen; menjaga kekuatan dan integritas organ, pembuluh darah dan kulit.
Kandungan tersebut meningkatkan fungsi kekebalan tubuh.
Selain itu, Vitamin C membasmi radikal bebas dari tubuh yang menyebabkan kondisi kesehatan seperti penyakit jantung dan kanker.
Baca juga: Akar Teratai untuk Tingkatkan Sirkulasi Darah
Baca juga: Biji Teratai Mampu Kembalikan Nafsu Makan
6. Mencegah penyakit jantung
Akar teratai juge mamiliki kadar Kalium tinggi.
Kalium adalah vasodilator dan serat makanan memiliki kemampuan menggosok kolesterol.
Akar teratai mengandung piridoksin yang membantu mengontrol kadar homosistein dalam darah yang berhubungan dengan serangan jantung.
7. Mengatur berat badan
Akar teratai memba ntu mengatur berat badan karena kandungan kalori yang rendah dan jumlah serat dan nutrisi yang tinggi.
