6 Manfaat Penting Konsumsi Akar Bunga Teratai

Akar teratai cukup kaya akan serat.

Sedangkan ibu hamil akan membutuhkan lebih banyak serat selama kehamilannya.

Terutama di semester ketiga mereka. Ini sebenarnya membawa manfaat kesehatan yang sama dari quinoa hitam yang juga kaya serat.

2. Baik Untuk Pencernaan

Kandungan serat akar akan membantu mengatur sistem pencernaan yang lebih baik selama kehamilan.

Hal ini dapat dianggap penting selama semester ketiga untuk menghindari masalah atau kesulitan dengan proses pencernaan.

Baca juga: Akar Teratai Mampu Perbaiki Suasana Hati, Ini Manfaat Lainnya untuk Kesehatan

Baca juga: Ragam Fakta Bunga Teratai, Digunakan Sebagai Pengobatan Tradisional hingga Masakan

3. Mengandung Folat

Akar teratai juga kaya akan folat yang merupakan salah satu nutrisi penting selama kehamilan.

Oleh karena itu, mengkonsumsi akar teratai bisa menjadi solusi alami yang baik untuk mendatangkan cukup folat bagi janin.

4. Meningkatkan Perkembangan Janin

Folat merupakan salah satu nutrisi penting untuk membantu perkembangan janin.

Oleh karena itu, konsumsi folat yang cukup akan membantu janin tumbuh optimal dan menghindari kemungkinan kelahiran prematur lebih lanjut.

Sama halnya dengan manfaat buah kelengkeng untuk kehamilan yang juga meningkatkan perkembangan janin.

5. Kembangkan Otak Janin

Folat juga baik untuk mengatur perkembangan otak yang lebih baik.