6 Manfaat Penting Konsumsi Akar Bunga Teratai

Vitamin C memacu produksi kolagen dalam tubuh yang bertanggung jawab atas kemantapan kulit.

5. Membantu retensi air

Kandungan kalium yang tinggi pada akar teratai dapat menyerap natrium dan meningkatkan produksi urin.

Dengan demikian, ini dapat mencegah retensi air berlebih.

Baca juga: Minyak Kutus Kutus Aman untuk Bayi, Berikut Manfaat dan Khasiatnya!

Baca juga: Simak 6 Manfaat Makan Menggunakan Tangan bagi Kesehatan

6. Membantu penurunan berat badan

Akar teratai tidak hanya kaya kalori, tetapi serat yang ada di dalamnya membuat seseorang menjadi kenyang lebih lama.

Oleh karena itu, jika kamu merasa tak lapar sepanjang hari, ini sangat membantu dalam penurunan berat badan.

Baca juga: 6 Manfaat Penting Konsumsi Akar Bunga Teratai

Baca juga: Meggy Wulandari Kabarkan Kehamilan Anak Ketiga

Akar Teratai untuk Ibu Hamil

Akar teratai memliki banyak kandungan nutrisi yang mampu memenuhi kebutuhan ibu hamil.

Terutama untuk usia kehamilan yang tua menjelang persalinan.

Ada beberapa nutrisi yang terkandung di dalam akar teratai.

Dalam setiap 100gram akar teratai terdapat 74kkal dan 17gram karbohidrat.

Selain itu, akar teratai juga mengandung serat, folat, vitamin A, vitamin C, natrium, kalium, kalsium dan zat besi.

Untuk manfaat yang lebih spesifik, terutama untuk kehamilan. Berikut manfaat akar teratai untuk ibu hamil, dikutip dari drhealthbenefits.com.

1. Kaya akan Serat